“脾虛”才是糖尿病發生的根本原因，而這幾個穴位就是調治“脾虛”的最好內藥
糖尿病在中醫裡屬於“消渴”範疇，我們古人對此病早有論述，《素問奇病論》載：“帝曰：有病口甘者，病名為何？何以得之？岐伯曰：此五氣之溢也，名曰脾癉。夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣，津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發也，此人必數食甘美而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故...立即閱讀 >>
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身上藏著8個“養生窩”，每天按按超有用(強身健體)
人體大大小小的窩還真不少，比如眼窩、頸窩、腋窩、腰窩…而這些看似不起眼的“窩”，其實都是一等一的“養生窩”。若能時常按揉，長期堅持，還能強身健體、延年益壽呢。 立即閱讀 >>
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閉目可養肝，提腳能補腎(3個養生小動作)
或許很多人覺得，養生是件有學問又有講究的事，離自己很遙遠。其實不然，很多養生方法，不僅簡便易行，而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代，人們的一些養生方法就既實用又有效。現在就來看看這些被人遺忘的健康養生的小動作吧！讓自己更健一步！ 立即閱讀 >>
“百病皆由痰作祟”這三個穴位祛濕化痰，非常有效(止咳化痰)
提到痰，大家想到的可能都是咳嗽會產生痰。 但在中醫裡，痰的概念要廣泛得多，它往往與“飲”並稱。痰飲是指由於外感六淫，或內傷七情，或飲食所傷，使肺、脾、腎、三焦等臟腑的氣化功能失常，水液代謝障礙，停留或滲注於體內某一部位而發生的病證。 痰一般以較稠濁的稱為“痰“，清稀的...立即閱讀 >>
養生第一課，始於三“天”穴(順天應人)
中醫的核心是順天應人。這個天泛指自然界，具體又分為天和地。前面的天是廣義的，後面的天是狹義的。在四類天文地理知識中，氣溫變化規律、天氣現象、連續性的特殊天氣都屬於天，地球形態與定位則屬於地。天地為人類生存與發展提供了一個舞台，人類要更好地生存發展，就必須適應這個舞台的變化。天...立即閱讀 >>
腳上有一個穴位，能幫你打開“任督二脈”，是真的嗎？
我們在很多武俠作品裡經常看到“打通任督二脈”的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。連歌手周杰倫都唱到：“我打開任督二脈，東亞病夫的招牌，已被我一腳踢開。”最近，論壇上說，腳上有一個穴位，能幫人打開任督二脈，它就是足臨泣穴，那麼，足臨泣穴到底有多大的功效呢?是否真的能...立即閱讀 >>
5大妙方能瀉火疏肝(瀉肝火)
在生活中，當一個人經常發脾氣時，人們常常說這個人“肝火太盛”，如果你注意觀察，一個人一旦發怒，那真是“臉紅脖子粗”，這是因為“肝在志為怒”，從而在我們的身體裡引起一系列的變化。 立即閱讀 >>
搓按這裡，能激發陽氣，克制體內陰寒(大椎穴)
現代很多人為了漂亮，喜歡穿沒有衣領的衣服，露出性感美麗的脖子，卻不知道，疾病的種子由此留了下來：頸椎病，心髒病，鼻炎，頭疼，肩周炎……一個個疾病不久便會接踵而來，體質逐漸下滑，好似下了魔咒一般，而要破解這個魔咒，其實很簡單，就是保護好你的 大椎穴 。 立即閱讀 >>
頭痛不只能按太陽穴，手背、腳踝2穴道效果更好
站起來的瞬間突然感到一陣暈眩，或是站著說話說到一半感到天旋地轉，這樣的頭暈或是起身暈眩，都是因為貧血、血壓異常、睡眠不足或是過勞等各種因素所引起的。 立即閱讀 >>
脾胃弱，全身遭殃！3個方法教你輕鬆改善脾胃功能
如果你能照顧好自己的身體，那你就能照顧好生活中80%的事。 作者簡介：韓瑞丹，高級康復理療師，艾灸師 後台有很多朋友私信我關於身體健康的問題，從目前我總結出的，大部分都是由於脾胃差而導致的亞健康。那麼今天丹丹分享出來3個小方法，專門針對脾胃的保養。 立即閱讀 >>
久治不癒的咽炎，十之八九是脾虛(慢性咽炎)
今天和大家談一下慢性咽炎的問題。 慢性咽炎，中醫習稱「陰虛喉痺」或「虛火喉痺」，是現在很常見的咽喉病之一。症狀看起來輕淺，但是纏綿難愈。病程短則數月，長則數年或數十年。 立即閱讀 >>
牢記7個動作，6個方法，延年又益壽
隨著年齡增長，壓力增大......追求健康的身體，逐漸成為了很多人生活中非常重視的事。其實獲得健康有時並不需要“興師動眾”，適當停下自己的腳步去“偷個懶”，也有“長壽秘訣”。 懶人的“長壽法”從休息開始 1、小憩20分鐘：讓心臟動起來 研究表明，小憩是減...立即閱讀 >>
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