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手掌穴道圖解大全,所有手掌穴位都有!手掌穴位圖按摩收藏

手掌穴道按摩 - 反射區

手部是一個全息元,可以反應身體上各個部位的狀況,透過手掌穴位按摩,可以刺激相應的手部穴位,並加以調整相應組織器官的功能,改善其病理狀態,從而起到防病治病強身健體的作用。

手掌反射區位置 - 手掌反射區圖解 | Source:jingluoxuewei.com/geboshoubu/511.html


從整體來看,手部是一個倒置的人體縮影,從手掌根部至整個手掌,相當於人體的頸部和軀幹,反映了胸、腹腔中心、腎、肝、膽、胃等各個臟腑、器官的健康狀況,手指上也各別代表了身體的不同部位;拇指、小指則代表上肢;食指、無名指則代表下肢;中指代表了頭面、五官。手背部則代表人體的背側面以及四肢的關節伸側。通過對手部不同區域的色澤、質地、凹陷等變化診察,可以測知及診斷相應的髒腑、器官以及機體各系統的疾病。


手掌正面穴道反射區圖如下:

手掌反射區位置 - 手掌反射區圖解 | Source:jingluoxuewei.com/geboshoubu/511.html

手掌背面穴道反射區圖如下:

手掌反射區位置 - 手掌反射區圖解 | Source:jingluoxuewei.com/geboshoubu/511.html

手部的診斷作用已被廣泛地應用,而本掛圖則從疾病診斷、保健和治療方面,對臟腑在手部的反射區進行全面地總結。

平常可以用手部穴道的反向區,尋找壓痛點及反應點進行自我檢查、診斷,並施以按摩、推拿進行自我康復及治療,以達到有病治病、無病預防的目的。尤其是對一些慢性病、老年病、婦科病等,如果能夠堅持長期的按摩,可達到意想不到的效果。

手掌反射區位置 - 手掌反射區圖解 | Source:jingluoxuewei.com/geboshoubu/511.html


手部反射區上區分了幾個系統:分別為循環系統、消化系統、呼吸系統、內分泌、代謝系統、神經系統、運動系統、生殖系統,以及五官


一、循環系統

• 高血壓

按摩的穴位有:腕骨、血壓反應區、零落五、心包區、合谷、陽谿。

手掌穴道 - 高血壓道按摩穴位

• 低血壓

按摩的穴位有: 血壓反應區、 中渚、 神門、 太陵、 心包區、 陽池。




 二、消化系統

 • 便秘

 按摩的穴位:第二二間、神門穴、大腸。

手掌穴道 - 第二二間穴


 • 腹瀉

 按摩的穴位:外勞宮、下痢點、大腸、健理三針區、腎穴。

手掌穴道 -  健理三針區

 • 消化不良

 按摩的穴位:三間、健理三針區、合谷、大腸。

手掌穴道 - 消化不良穴道按摩 - 三間、健理三針區、合谷、大腸


 • 胃痛和胃潰瘍

 按摩的穴位:胃腸點、落零五、胸腹區、中魁、前頭點。

手掌穴道 - 胃痛和胃潰瘍穴道按摩穴位 - 胃腸穴、落零五、胸腹區、中魁、前頭點


• 痔瘡

按摩的穴位:大腸、會陰穴。

• 燒心

按摩的穴位:中魁、胸腹區、胃腸點。

• 噁心

按摩的穴位:肝穴(大腸、商陽穴、神門穴)。


三、呼吸系統

• 感冒

按摩的穴位:前谷、二間、商陽、陽池、大腸、胸腔-呼吸區、魚際穴、太淵、肺穴。

• 哮喘

按摩的穴位:肺穴、咳喘點、三間、胸腔-呼吸器區。

手掌穴道 - 哮喘穴道按摩


四、內分泌、代謝系統

• 肥胖

按摩的穴位:胃-脾-大腸區、胸腹區。

• 更年期綜合症

按摩的穴位:陽池、心包區、腎穴、命門、生殖區。

手掌反射區位置 - 手掌反射區圖解 | Source:jingluoxuewei.com/geboshoubu/511.html
圖片來源:穴位密碼


五、神經系統

• 失眠

按摩的穴位:手掌區、中衝、心包區。

手掌穴道 - 失眠穴道按摩穴位 - 中衝穴、手掌區、心包區


• 頭痛

按摩的穴位;後頭點、心穴、頭頂點、前頭點、全頭穴、太陵、偏頭點。

手掌穴道 - 頭痛穴道按摩穴位
圖片來源:簡書


• 植物神經功能紊亂

按摩的穴位:少府、手心、神門、太陵、太淵、虎邊、少商、心穴、關衝、中諸、陽池、陽谿。

• 暈車

按摩的穴位:神門、手心、關衝。


六、運動系統

• 風濕性關節炎

按摩的穴位:神門、少商、太陵、少澤、中衝、關衝、商陽、少衝、陽池、八邪、虎金寸。

手掌穴道 - 八邪穴與虎金寸穴道按摩

• 落枕

按摩的穴位:肺穴、肝穴、少澤、落枕、頸頂點、頸-咽區。

手掌穴道 - 落枕穴道按摩穴位 - 少澤、落枕、頸頂點、頸-咽區

• 肩周炎

按摩的穴位:神門、太陵、太淵、合谷、中衝、液門、腕骨。


七、生殖系統

• 陽痿

按摩的穴位:地神、命門、肝穴、腎穴。

手掌穴道 - 陽痿穴道按摩穴位 - 肝穴、腎穴、地神穴


八、五官

• 鼻竇炎

按摩的穴位:鼻痛點、胃-脾-大腸區、合谷。

手掌穴道 - 鼻竇炎按摩穴位 - 鼻痛點、胃-脾-大腸區、合谷穴


• 牙痛

按摩的穴位:腎穴、合谷、肝穴、齒痛點。

手掌穴道 - 牙痛穴道按摩穴位 - 腎穴、肝穴、齒痛點、合谷穴


• 粉刺

按摩的穴位:神門、太陵、第二二間、合谷、胃-脾-大腸區。

• 假性近視

按摩的穴位;腕骨、二明、勞宮、肝穴、合谷、二明。

• 老花眼

按摩的穴位:養老穴、老眼點、肝穴。

手掌穴道 - 老花眼穴道按摩穴位 - 肝穴、老眼點、養老穴


另外,手掌穴道對於頭痛、胃痛、肩頸酸痛、落枕以及心臟、腎、肝的日常保養都有很大的相關,平常可以多多按摩手部的穴位,對身體保健養生有諸多益處。



手掌正面穴道圖如下:

手掌反射區位置 - 手掌反射區圖解 | Source:jingluoxuewei.com/geboshoubu/511.html


手掌背面穴道圖如下:

手掌反射區位置 - 手掌反射區圖解 | Source:jingluoxuewei.com/geboshoubu/511.html

手掌穴道按摩法

1、胃弱:(“吃得太快”是胃弱的最大原因。建議每口至少咀嚼50次。)

方法:手掌中央略下方健理三針區(緩刺激、長時間指壓)、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。

2、悸動氣喘:

方法:手掌中央心包區、中指中衝、小指少衝、手腕神門穴

3、食慾不振:腸胃消化吸收能力弱。長期緊張引起精神疲倦。

方法:手心、拇指丘內側食指下胃脾大腸區。

4、肩酸:

  • 過度活動引起的肩部僵硬. ―――合谷穴
  • 氣喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘點
  • 生殖器官異常引起肩酸:無名指和小指根間心悸點

5、腹瀉:消化不良或食物變質而引起。須加強腸的消化吸收能力。

方法:手背胸腹區、下痢點、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌中央略下方健理三針區

6、失眠:交感神經和副交感神經倒錯或神經衰弱。

方法:中指下心包區、手掌區、中指中衝穴

7、身體倦怠、盜汗:過度疲勞,身心疲倦

方法:手背中渚穴、手心、胃脾大腸區、健理三針區

8 、頭痛:中指心穴、手腕大陵穴

  • 全頭痛――全頭點大拇指、中指
  • 頭頂痛――頭頂點(中空痛)中指肝經
  • 後腦疼――後頭點小指膀胱經
  • 兩側疼――偏頭點左主肝右主肺
  • 酒食前額痛――前頭點食指胃經

9 、焦慮不安:

方法:中指中衝、小指少衝、手掌區、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽溪穴

虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。

10 、低血壓:

手腕神門、大陵穴、手背手腕陽池穴、無名小指下中渚穴




11 、發冷:

手背陽池穴(慢慢長時間緩刺激)、無名指關衝、小指命門穴、手心區

12、青春痘:

手背合谷穴、手腕神門、手背食指根第二二間、拇指丘胃脾大腸區

13 、眼睛疲勞:

手掌心包區、食指商陽穴、小指少澤穴

14 、牙痛:

小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴

15 、落枕:

小指少澤穴、手背中指下“頸咽區”

16 、暈車:

小指側手腕上神門穴、無名指關衝穴、手掌中央手心

17 、白髮:

小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中衝穴、無名指關衝穴、手腕中央陽池穴

18 、更年期障礙:

小指腎穴、小指側面生殖區、手指中央心包區

19 、腹脹:

食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區

20 、蕁麻疹:

無名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽池穴。

21 、痔瘡:

手背小指會陰點、手背合谷穴、食指大腸穴。

22 、關節酸痛:

五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴

23 、肩關節炎:

手腕側太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中衝穴、手背小指末端后溪穴。

24、腰痛:

手背“背腰腿區”兩個穴道、食指下側、無名指下鍘(輕柔緩慢)
坐骨神經痛:手背無名指和小指交叉處坐骨神經點

25 、肥胖:

掌內食指下方“胃脾大腸區” (強刺激)、手背中央“胸腹區”

26 、蓄膿症:

掌內拇指丘“胃脾大腸區”、手背合谷穴、中指中衝穴、手背拇指下手腕間鼻痛點

27 、慢性鼻炎:
手背合谷穴(強刺激)、食指大腸穴

28 、胃痛:

手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五

29 、胃潰瘍:

手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區、食指前頭點

30 、眩暈:

無名指下關衝穴、中指指根耳咽區

31 、耳鳴:
小指腎穴、前谷穴、手背陽谷穴、無名指關衝穴

32 、氣喘:

掌內食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(輕柔)

33 、肌膚老化:

小指腎穴、無名指肺穴、關衝穴

34 、頭髮損傷:

小指腎穴、手腕陽池穴、中指心 、手腕正中央大陵穴

35 、假性近視:

手掌中央心包區的勞宮穴、手背小指側手腕附近腕骨穴、無名指肝穴

36 、貧血:

五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心

37 、打嗝:

食指商陽穴、大腸穴、無名指肝穴

38 、眼疾:

大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴

39 、胃病引起的胸悶:

胃腸點、手背胸腹區。一定要強刺激,否則會增加胃酸分泌。

40 、老花眼:

手背小指側手腕養老穴、手掌小指根側養老點。





手掌穴道名稱

手掌穴位分為有手心9個以及手背14個

手心穴道:
中衝少府神門大陵勞宮少商魚際太淵少衝

手心穴位圖如下:

手掌穴道-手背穴位經絡-中衝穴、少府穴、神門穴、大陵穴、勞宮穴、少商穴、魚際穴、太淵穴

手背穴道:
商陽二間三間合谷陽溪陽池關衝少澤前谷液門中渚後谿腕骨陽谷

手掌穴位圖如下:
                                     

手掌穴道-手背穴位經絡-商陽穴、二間穴、三間穴、合谷穴、陽溪穴、陽池穴、關衝穴、少衝穴、少澤穴、前谷穴、液門穴、中渚穴、後谿穴、腕骨穴、陽谷穴

手掌經絡名稱

手部經絡名稱分別有手心3條以及手背3條

手心經絡

手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經

手掌經絡圖如下:



手背經絡

手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經

手部經絡圖如下:



文章來源:經絡穴位網路資源經絡穴位