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傳授六招“心腎相交”秘法

腎是人體中極為重要的髒器,被稱為“先天之本”。其主要生理功能為藏精,主生長、發育、生殖,主納氣,主水液,主骨髓,主志。腎主藏,是生養身體的根本,五臟六腑之精華皆由腎所秘藏,是身體的“能量庫”。腎精充養骨骼,滋生腦髓;腎臟合三焦、膀胱二腑,主津液,對血液有過慮和排泄廢物和毒物的...立即閱讀 >>

耳穴治濕疹,簡便又靈驗

耳穴的治療範圍非常廣泛,遍及人體呼吸、循環、消化、神經、內分泌、泌尿、免疫等各系統疾病。耳穴療法不僅適用於人體的功能性疾病,對器質性疾病及病毒、細菌所致的一些感染性疾病也有很好的療效。 立即閱讀 >>

教你一套實用的膽經自我疏理方法

一、探查部位、手法及感受 1、正坐位,用同側的指間關節沿著膽經大腿上端一直敲向膝蓋3—5遍,多數人在“ 風市穴 ”會產生強烈痛點,膽經既容易存鬱氣,也容易受寒,所以疏理此穴能理氣、排寒。一般情況下3—5天痛感可消失。 立即閱讀 >>

濕氣纏身煩惱多?4個方法,排濕消脂一身輕!還能通經絡,理氣血

很多人現在都是晚上熬夜到很晚,第二天很晚再起床,早餐午餐一起吃,吃飯不規律,飲食不均衡,還喜歡吃重口味、辛辣油膩的食物,再加上喝冷飲,嗜煙酒,還缺乏運動,這些不良的生活習慣讓我們體內的濕氣越來越重,已經嚴重危害到了我們的健康,下面給大家分享幾個祛濕妙招,希望能幫助大家早日祛除...立即閱讀 >>

“背薄一寸,命長十年”一套養背操幫你強脊背!

【背薄一寸,命長十年!一套養背操幫你強脊背】脊背給予我們的身體堅硬的支撐,是人體最重要的組成部分。長期伏案工作、保持同一個姿勢、低頭玩手機……這些壞習慣都會讓你的脊背不堪重負,不少人肩背酸痛,久而久之拖成大病。怎樣才能科學養背,護好全身?​​​ 立即閱讀 >>

衰老從“四梢”開始!氣血筋骨這樣調養!

【衰老從“四梢”開始!氣血筋骨這樣調養】一棵樹最有力的地方是樹根,樹梢容易因季節變換變得枯黃;人體也有“根”“梢”之分,古人說“指為筋之梢,舌為肉之梢,發為血之梢,齒為骨之梢。”當身體的氣血不足時,首先要保證根部的供應,末梢可能就顧不上了。練好“四梢”,這樣養護筋骨↓ ​​​...立即閱讀 >>

人體12個重要穴位(從上到下)

1、 合谷穴 合谷穴的取穴:用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。根據經絡理論以及實踐證明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除,健康可以保證。由於大腸經從手走頭,凡是頭面上的病,像頭痛、...立即閱讀 >>

“捏捏”這裡,捏好了“近視和老花眼”

盯著電腦一整天,捧著手機玩遊戲,視力越來越不好。 父母在慢慢變老,看報紙都要戴眼鏡了。 患有近視眼的小朋友也越來越多。 下邊分享一些小技巧,讓你在“捏一捏”中輕鬆預防近視眼,老花眼,大人小孩都能用。 立即閱讀 >>

拍打一個地方,能拍掉多種疾病

用手心拍打腳心、記住,一定要用手心拍打。 別看這個動作簡單,作用可大著呢! 手心和腳心都是人體非常重要的部位,尤其是 手心的 勞宮穴 和腳心的 湧泉穴 ,更被醫家認為是養生大穴。每天手心拍腳心一次,居然拍掉100多種病!長期堅持,還有更為驚人的好處! 立即閱讀 >>