足三里穴位置 | 足三里穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解 | 足三裏穴
足三里穴位圖解位置 | 足三裏穴
足三里穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載足三里穴位置在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)為足三里穴位所在之處。足三里穴隸屬於十四經穴中的足陽明胃經,簡稱為胃經。足陽明胃經絡脈總共計有45個穴位,若足三里穴痛即發生於此經脈部位。足三里穴亦稱為三里穴,下陵穴,胃管穴,鬼邪穴,下三里穴。足三里穴英文名稱:Leg Three Li,十四經穴標準定位編號:ST36
來源: 針推醫學網 |
足三里穴痛 / 足三里酸
足三里穴疼痛位於足陽明胃經脈絡中,應多留意是否胃痛噎膈,腹脹,洩瀉痢疾,便秘,乳癰,腸癰,下肢痹痛,水腫,癫狂,腳氣,虛勞赢瘦等相關疾病症況。任何足三里穴位痛疑問,建議向中醫師諮詢病症。足三里穴道按摩
按摩足三里穴建議用大拇指或中指按壓足三里穴一次,每次按壓約5-10分鐘,每分鐘15-20次即可。注意:按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。具促進消化系統功能、加快毒素排出、提高身體免疫力等保健功效益處。足三里穴對於胃痛、胃脹氣具有緩解的效果。
孕婦可以手握拳輕搥足三里穴有助舒緩胃部不適。
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在伏兔穴、血海穴、足三里穴、風市穴、承扶穴、三陰交穴、懸鐘穴、委中穴、承山穴這9個穴位上刮痧可以瘦腿,先在腿上涂上油,腿自然曲起,讓小腿處於最自然放鬆的狀態,然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟,每天刮20分鐘,或是左右腿各100下。重點位置在上述的9個穴位上。
神闕穴、足三里穴、合谷穴是改善手腳冰冷的要穴,都有助於驅寒預防感冒,藉由按摩神闕穴、足三里穴、合谷穴活絡氣血能對手冰腳冷病症有所改善。
足三里穴作用與功效
主治病症:胃痛噎膈,腹脹,洩瀉痢疾,便秘,乳癰,腸癰,下肢痹痛,水腫,癫狂,腳氣,虛勞赢瘦作用功效:燥化脾濕,生髮胃氣等
臨床運用:現代常用於治療急慢性胃腸炎,十二指腸潰瘍,胃下垂,痢疾,闌尾炎,腸梗阻,肝炎,高血壓,高脂血症,冠心病,心絞痛,風濕熱,支氣管炎,支氣管哮喘,腎炎,腎絞痛,膀脹炎,陽痿,遺精,功能性子宮出血,盆腔炎,休克,失眠等
足陽明胃經穴道經絡
承泣穴、四白穴、巨髎穴、地倉穴、大迎穴、頰車穴、下關穴、頭維穴、人迎穴、水突穴、氣舍穴、缺盆穴、氣戶穴、庫房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴、不容穴、承滿穴、梁門穴、關門穴、太乙穴、滑肉門穴、天樞穴、外陵穴、大巨穴、水道穴、歸來穴、氣沖穴、髀關穴、伏兔穴、陰市穴、梁丘穴、犢鼻穴、足三里穴、上巨虛穴、條口穴、下巨虛穴、豐隆穴、解溪穴、沖陽穴、陷谷穴、內庭穴、厲兌穴
足三里穴配伍穴道為搭配中脘穴、梁丘穴治胃痛;配氣海穴治腹脹。以上為足陽明胃經足三里穴位經絡圖解、足三里穴痛可能相關症況、穴道效用作用與穴道按摩與穴道經絡引導資訊彙整與介紹。