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伏兔穴位置 | 伏兔穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

伏兔穴位圖解位置

伏兔穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載伏兔穴位置在大腿前面,當髂前上棘與臏底外側端的連線上,臏底上6寸處為伏兔穴位所在之處。伏兔穴隸屬於十四經穴中的足陽明胃經,簡稱為胃經。足陽明胃經絡脈總共計有45個穴位,若伏兔穴痛即發生於此經脈部位。
伏兔穴亦稱為外勾穴,外丘穴。伏兔穴英文名稱:Crouching Rabbit,十四經穴標準定位編號:ST32

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來源: 針推醫學網

穴位測量 | 手指量測 - 穴道引導與穴道按摩

伏兔穴痛

伏兔穴疼痛位於足陽明胃經脈絡中,應多留意是否出現腰痛膝冷,下肢麻痹,疝氣,腳氣等相關疾病症況。任何伏兔穴位痛疑問,建議向中醫師諮詢病症。



伏兔穴道按摩

按摩伏兔穴取穴採平坐姿或跪姿,用雙手十指、中指、無名指垂直揉按,或者握拳,用手背指節突起關節處揉按,每次約1~3分鐘即可。具有散寒化濕、疏通經絡等保健功效。按摩能加強氣血的運行,濡養腰部的神經經絡,就馬上可以解除疼痛。

刮痧瘦腿:
伏兔穴、血海穴足三里穴風市穴承扶穴三陰交穴懸鐘穴委中穴承山穴這9個穴位上刮痧可以瘦腿,先在腿上涂上油,腿自然曲起,讓小腿處於最自然放鬆的狀態,然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟,每天刮20分鐘,或是左右腿各100下。重點位置在上述的9個穴位上。

伏兔穴在哪裡? 伏兔取穴快速方法為膝蓋上6寸,大腿前面正中,按壓有酸脹感。位於大腿前隆起的股直肌處為伏兔穴的位置,下圖為伏兔穴位置圖

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來源: 經絡穴位網

伏兔穴作用與功效

主治病症:腰痛、膝冷、下肢神經痛、下肢麻痺癱瘓、膝關節炎、蕁麻疹、疝氣、腳氣等
功效作用:散寒化濕、疏通經絡、緩痙止痛等
臨床運用:治療腰椎間盤突、腰痛腿疼、腰肌勞損等

足陽明胃經穴道經絡

承泣穴四白穴巨髎穴地倉穴大迎穴頰車穴下關穴頭維穴人迎穴水突穴氣舍穴缺盆穴氣戶穴庫房穴屋翳穴膺窗穴乳中穴乳根穴不容穴承滿穴
梁門穴關門穴太乙穴滑肉門穴天樞穴外陵穴大巨穴水道穴歸來穴氣沖穴髀關穴伏兔穴陰市穴梁丘穴犢鼻穴足三里穴上巨虛穴條口穴下巨虛穴豐隆穴解溪穴沖陽穴陷谷穴內庭穴厲兌穴

伏兔穴配伍穴道為搭配髀關穴陽陵泉穴治下肢痿痹。以上為足陽明胃經伏兔穴位經絡圖解、伏兔穴痛可能相關症況、穴道效用作用與穴道按摩穴道經絡引導資訊彙整與介紹。