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治療焦慮,按摩有高招

焦慮讓不少人心煩意亂,寢食難安,有的人甚至因為焦慮患上抑鬱症,更嚴重的選擇了自我結束人生的道路。雖然每個人都有會焦慮的時候,但有的人會自我調節釋放壓力,而有的人因為壓力沒有及時得到釋放,患上了嚴重的焦慮症。 立即閱讀 >>
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每天這樣動動手指,腦不衰老、人不癡呆,記性更好!

隨著年齡的增長,身體機能會出現一些退化,我們的大腦同樣如此,很多中老年人都有記憶力退化、腦萎縮等毛病。專家介紹,大腦中有相當一部分範圍操控著手指的運動,因此我們通過手指的簡單鍛煉,就能刺激相應的大腦範圍,起到很好的保健效果,對已經開始出現退化或者腦損傷的大腦也有恢復作用。 ...立即閱讀 >>