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足底十大養生穴位,經常按一按效果超讚

腳俗稱我們人體的“第二心臟”,僅僅在腳底的常用穴位就達到幾十個,經常的按摩我們的腳底能夠養生保健,而腳的健康狀況也關係到我們整個人體的健康狀況,下面我們就一起了解一下腳底都有哪些保健穴位,該怎麼做好腳部保健吧! 立即閱讀 >>

按摩“五心”養神健體

醫認為,人體的精氣神是人體活動的根本,古人稱為“三寶”。精是基礎,氣是動力,神是統帥,思想意識及一切生命活動都由神來指揮。《素問》說:“得神者昌,失神者亡。”人步入老年,要診惜“三寶”,更要激發神的功能。為此,可對身體中心穴位——即“五心”,經常按摩,達到養神健體的目的。 ...立即閱讀 >>

午時養生:因天之序,合道而行

午時,即中午11-13點。心法藥方:吃點兒午飯、睡一會覺、煉煉午時功。 這個時辰非常重要,是陰陽相交的時辰。《說文解字注》中說:“ 午者,陰陽交……陰氣從下上,與陽氣相忤逆。 ”這說的就是中醫的道理了。中國文字很有意思,一個字裡就包含我們的先輩對宇宙、自然、人體的感悟,英...立即閱讀 >>

常按,胃病就有緩解,飲食不規律者看看!

胃病是一種俗稱,中醫根據不同的症狀命名為嘔吐、反胃、吐酸、胃痛、痞滿等病症,包含西醫的急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃下垂等。人們患上胃病後,通常會選擇吃藥,其實除了吃藥,用穴位按摩也能緩解胃部不適。具體方法如下: 立即閱讀 >>

久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋(五勞調理)

“冰凍三尺非一日之寒”,中醫認為,很多疾病的產生並不是一朝一夕之事,而是由於長時間的“不注意”而引起的。《黃帝內經》所提到的“五勞所傷”中:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,不要以為睡懶覺是一種享受哦,“久臥”也會岀病的!真正是過度過逸均可致病! 立即閱讀 >>