“百病皆由痰作祟”這三個穴位祛濕化痰，非常有效(止咳化痰)
但在中醫裡，痰的概念要廣泛得多，它往往與“飲”並稱。痰飲是指由於外感六淫，或內傷七情，或飲食所傷，使肺、脾、腎、三焦等臟腑的氣化功能失常，水液代謝障礙，停留或滲注於體內某一部位而發生的病證。
痰一般以較稠濁的稱為“痰“，清稀的稱為”飲“。痰有有形之痰和無形之痰。
❖ 我們咳吐出來有形可見的痰屬於有形之痰，不難對付。
止咳化痰-孔最穴、豐隆穴
有些人咳嗽很長時間都不好，稱為久咳，多是因為外在的病邪長時間停留在身體裡，傷害了我們的髒腑，或者氣虛血虧，七情鬱結等所造成。很多人喜歡喝止咳糖漿來止咳，下面再教大家找一找我們身體上自帶的、不用花錢的“止咳糖漿”，那就是孔最穴。
彈撥孔最穴可以緩解久咳的症狀，針刺孔最穴則可以治療久咳。彈撥法是一種比較特殊的手法，即用拇指深按於穴位，待出現有酸脹、疼痛的指感後，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。
豐隆穴屬足陽明胃經絡穴，最擅長祛痰，既可以化有形之痰，又可以化無形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不錯。
取穴方法：位於小腿外側自犢鼻至外踝尖之間中點，脛骨外緣再向外約兩橫指處。
按摩手法：先點後揉。即先向下用力點壓豐隆約10秒鐘後，保持向下的力道，改點為揉，操作約10秒鐘，如此反復至少3分鐘，再換另外一側。
❖ 另一種無形之痰才難纏，它是指停滯在臟腑經絡等組織中的痰。通俗地說，就是體內代謝不掉的垃圾。
這種無形之痰平時看不見、摸不著，只有有經驗的醫生才能通過舌苔、脈像等特徵判斷。但這種痰又是很多疾病的致病原因，所謂“百病皆由痰作祟”，三高症、脂肪瘤、不孕不育、胃病、脂肪肝、中風、心髒病、腦血栓等，都與痰邪有一定關係。
由於痰濕產生的原因與脾胃有關，脾主運化，脾虛則運化水濕的能力下降，導致濕邪聚集，久而久之，則會聚濕生痰。所以，燥濕化痰要在胃經和脾經找穴位。
剛才提到的豐隆穴，是足陽明胃經的絡穴，對清理人體多餘的營養或代謝後產生的廢物垃圾，非常有效。那麼脾經上應該找哪個穴位呢？那就是陰陵泉了。
陰陵泉穴
脾主運化氣血，脾經不通的人氣血必定會不足，多按陰陵泉，既可以培補氣血又可以健脾袪濕。因為陰陵泉是足太陰脾經的合穴，五行屬水，是脾經經氣注入的地方，脾經經氣在這裡最為盛大，具有健脾化濕、通利三焦、清熱利尿的作用，是人體上非常重要的健脾祛濕利水的要穴。
取陰陵泉穴的時候，要採用正坐或仰臥的取穴姿勢，陰陵泉穴位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。每次按摩50下左右，每天早晚各按摩一次，兩腿都要按摩，一般按摩兩週就可以看到祛濕的效果。
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文章來源：程氏針灸程凱
