咳嗽起來很痛苦，這4個穴位可以緩解咳嗽和咽喉腫痛，暢通血脈
秋天的天氣乾燥，空氣中的濕度很少，所以人們很容易咳嗽。咳嗽就跟牙疼一樣，雖然不是病，但是咳嗽起來真的是撕心裂肺，一咳嗽就要命。這個時候我們就會想各種方法來緩解我們的咳嗽。什麼方法最好呢？既不要錢既有效，那就是按摩了！你需要記住這四個穴位。 立即閱讀 >>
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冬季陽氣損耗過多，艾灸這八個穴位
艾灸作為傳統的保健方法以穴位為基礎，運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，以達到保健養生，防病治病的功效，那麼艾灸哪些穴位有保健功效呢?下面就為大家介紹一些艾灸養生常用的穴位。 立即閱讀 >>
不論男女，這6大習慣，要盡量改掉，點滴小改變，受用下半生！
相信，健康與長生，是多數人的願望。 然而，在長壽這條道路上，沒有“捷徑”，有的只是“阻力”與“助力”。 一個人的健康與壽命，60%取決於自己，其中，習慣，是很重要的一個因素。 因此，不論男女，下面這幾個習慣，傷身損命，要盡量改掉，點滴小改變，受用下半生！ 立即閱讀 >>
手腳冰涼用這4個穴位帶來溫暖，常按按促進血液循環還能快速入睡
一到冬天，隨著寒冷而來的就是我們的體溫也容易下降，容易手腳冰涼。每次睡覺之前，手腳冰涼，在被子裡面捂了好一會也不熱，很難入睡。其實不止冬天，夏天也容易有這種情況。女性尤其容易這樣。但是這種情況是可以改善的，通過按摩就可以。讓我們來記住這四個穴位。 立即閱讀 >>
膝蓋酸軟是濕熱氣的積累造成，這4個穴位多按按，打通經絡
我們的腿腳，決定了我們能夠走多遠。所以有一雙好的腿腳非常重要。但是由於現代社會的壓力增大，人們更加忙碌，很多人的腿腳經常會酸軟，而且風濕也越來越老齡化。我們經常會感到膝關節痛、膝關節無力。但是不要擔心，這是因為濕熱氣在膝關節處積累，經絡堵塞，所以感覺到疼。 按摩這些穴位，將這...立即閱讀 >>
每天這樣拍一拍，健健康康!（動圖示範）
很多人，如患者和一些亞健康狀態的人，除了有醫藥治療外，還應該有適合自己的鍛煉方式。並且自己腰腿也時常疼痛，隨著在實踐中慢慢形成系統，並親身見證成效，轉發這套拍手操。親們！要堅持哦，為您的健康加分！ 立即閱讀 >>
看中醫如何用7個穴位治療高血壓、便秘等磨人的常見病！
現代人們的亞健康情況嚴重，很多人都是醫院的常客，輕則打針吃藥，重則手術安排。其實中醫針對很多常見病的治療非常有效，不用打針，不用吃藥，只需每天按一按、揉一揉，長期堅持，疾病自然痊癒。 立即閱讀 >>
一痛一穴位：急性腰扭傷，找痛點選穴位!
人是一個直立動物，大多數運動會用到腰部，有時用力不恰當的情況下很有可能會出現腰扭傷症狀。讓患者活動受限，只能臥床不起。有些患者可能休息一天基本上疼痛就可以緩解一大半，但是有此患者只會出現越休息越疼痛的症狀。 立即閱讀 >>
五臟好，壽命長，謹記：一招，一穴，一茶，一色，輕鬆養五臟！
中醫講：五臟壽命之源，五臟好壽命長！ 心臟，生命的蠟燭。 肝臟，人體將軍也。 脾胃，生命之本。 肺臟，五臟的保護傘。 腎臟，生命的發動機。 五臟健康，是人體正常運轉的基礎，調理五臟，更是老祖宗的養生精髓。 立即閱讀 >>
手腕疼不用愁，每天堅持一個小動作，摩擦刺激穴位，緩解手腕疼痛
手腕上面有自己的肌肉叢、軟組織、骨骼，因此如果手腕疼痛我們要把症狀分清，例如：一個動作反复的干，或者是用力不恰當的情況下可能是傷到了肌肉叢，如果是外傷的情況下，很在可能是傷到周圍的軟組織與骨骼，重都會導致骨折的情況。 立即閱讀 >>
40歲後，想健康，盡量做到“5戒”，養成6大習慣
人到40歲，不惑之年，對於人生有了很多理解與感悟。 而此時，身體，卻開始走“下坡路”。 40歲後，人體機能加速衰退，也將步入疾病“爆發期”。 此後，很多“小毛病”便開始不斷“找上身”，危害生命健康。 立即閱讀 >>
元氣足，病自無，如何保養我們的元氣？
1、何為元氣： 通俗講就是指人的精神、精氣。睡眠好、吃好消化好，思維敏捷，不咳不喘，呼吸順暢，心不慌，氣色紅潤聲音洪亮。 中醫認為：元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。也就是說元氣充足免疫力就強，從而...立即閱讀 >>
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