3個調腎經,收陽氣的小方法(養護腎氣) “秋收冬藏”,寒露之後,天地陽氣開始收斂,此時腎也開始收納陽氣了。腎臟的陽氣就是我們身體裡的小太陽,溫煦我們全身,如果能量儲備不足,沒有足夠的氣血來禦寒,到了冬天就會很難過,怕冷,感冒也就來了。 立即閱讀 >>
教你一套正確的“拉筋術”!收了吧! 俗話說: “老筋長,壽命長。” “運動強筋骨,吐納肺腑良。”中國民間很早就把筋與人的健康、壽命緊密聯繫起來。人過久不動就容易筋縮,而筋縮是導致各類疾病的根源。 立即閱讀 >>
頭痛、牙痛、落枕、腰痛……,“指壓/拍打”立竿見影! 疼痛往往猝不及防 疼痛是一種十分常見的症狀,而且常在既無醫生也無藥物時發作。這時,您可知道,利用一個手指頭點按或者拍打相應穴位,往往有立竿見影的作用,減少很多不必要的痛苦。 立即閱讀 >>
這3個穴位排毒又健身,適合冬天按,能祛濕補氣!(補血養腎) 穴位養生對人體的好處不亞於任何食療方式,從某種程度上來說,穴位按摩可能對人體的某些需求更有用。人體的穴位有很多,從頭到腳幾乎遍地分佈。冬天寒冷乾燥,人體的調養反而不能很好的進行,很多人畏寒,不喜歡在冬季經常洗澡,各種病毒也會趁機而入,反而不利於強身健體。冬天的時候,我們可以試...立即閱讀 >>
手上有個“止痛開關”,按一下感冒、頭疼、牙痛全消除 人的手上有很多神奇的穴位 通過按摩穴位 就可以幫助解決很多身體的小毛病 特別是很多穴位對女性有很大幫助 按一按,氣色好,不顯老 長期堅持會收穫意想不到的效果哦~ 立即閱讀 >>
心臟不好常按按這4個穴位,可緩解心悸心痛,對失眠咳嗽也有益處 我們都曾經有過突然感覺心悸的時候,有可能是在劇烈運動之後,有可能是在精神受到刺激之後。但是別擔心,這不是因為你患了心髒病,只是因為心臟受到了刺激,可以緩解和治療。最有效和簡單的就是按摩穴位,見效快而且沒有痛感。按摩穴位你就需要知道這四個穴位。 立即閱讀 >>
五官這樣保養,讓你比別人年輕許多! 眼睛 都說眼睛是心靈的窗戶,有雙明亮健康的眼睛能心境澄明。人到了四十到四十五歲的時候,眼睛近距離地看東西或者閱讀很久之後會看不清東西,當被陽關照射的時候眼睛會生疼,這表明眼睛已經開始老化,視覺功能的下降在醫學認為是眼睛衰老的標誌。 立即閱讀 >>
常拍3個黃金穴位,排毒抗衰老(脾經重要穴位) 拍打、拍痧,可以促進我們身體局部血液的流動,可以排除我們身體裡面積累的毒素,還可以延緩衰老、美容等。那麼,我們要怎麼樣拍打才能抗衰老呢?經常拍打著三個穴位,可以讓你逆生長! 立即閱讀 >>
3個對脊椎酸痛有幫助的穴位,每天按三五分鐘,對肝臟也好 在快節奏的現代社會,人們的身體大多都處於亞健康狀態,有著或大或小的毛病。其中比較嚴重的就是脊椎了。不管是有著繁重學習任務的學生們,還是疲於應對現實生活的成人們,脊椎酸痛、脊椎病都是困擾他們的大問題。但是不用食療,不用做手術,只要按摩就能有效緩解這種情況。這三個穴位就非常有用。...立即閱讀 >>
肺不好這4個穴位少不了,堅持按摩這幾個穴位,對肺炎也有好處 肺部在我們的心臟上邊,其重要性不言而喻。肺部是我們重要的造血器官,與我們的血液息息相關。肺部也是我們的呼吸器官,跟我們的呼氣的關係密切。但是因為很多原因,大部分人們的肺部都會有或多或少的問題。想要擁有一個健康的肺部,你需要知道這四個穴位。 立即閱讀 >>
人體最重要的十大穴位! 穴位是人體很重要的一部分,以穴為切入口的保健治療也是中醫很重要的一種療法。人體共有四百多個穴位,每個穴位的位置、功效,重要程度各有不同。但是以下十個穴位是中醫中非常重要的穴位,也是大家保健養生著重註意的穴位。 立即閱讀 >>
經絡中的井穴有水嗎?看看吧! 五腧穴,特定穴的一種,是十二經(手足三陰三陽)中具有特殊治療作用的穴位,一般分佈在肘膝關節以下,分為井、滎、輸、經、合穴五類。古人常將經脈之氣的運行以水流做比喻,此處五穴,由井穴到合穴的經氣運行,比喻為水流由小到大,從小溪到江海,由淺入深的過程。《靈樞•九針十二原》有云,...立即閱讀 >>