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常拍3個黃金穴位,排毒抗衰老

常拍3個黃金穴位,排毒抗衰老
拍打、拍痧,可以促進我們身體局部血液的流動,可以排除我們身體裡面積累的毒素,還可以延緩衰老、美容等。那麼,我們要怎麼樣拍打才能抗衰老呢?經常拍打著三個穴位,可以讓你逆生長!



中醫講脾胃乃後天之本,脾將食物中的精華輸送到全身,脾臟運化功能正常,則肌肉壯實,四肢有力,而且皮膚彈力好,臉色紅潤。脾“開竅於口”,“其華在唇”。脾能健運,則氣血充足,口唇紅潤光澤。所以,要想抗衰老、養顏,脾的功能好壞很重要。

黃金刮痧部位:脾經3個重要穴位

1、血海

本穴為脾血歸聚之海。本穴在髕骨內上緣上2寸,當肌四頭肌內側頭的隆起處,屬足太陰脾經,拍打血海可治療皮膚乾燥。

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皮膚乾燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經絡所致,刺激血海可補血行滯,血足脈通,陰陽調和,皮膚乾燥自止。

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拍打血海對婦科疾病如月經不調、痛經、閉經等也有滿意療效。

2、陰陵泉

本穴在脛骨內側髁下緣凹陷處,是足太陰脾經的合穴。

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合穴在五行中屬水,水穴與腎與膀胱的水液代謝有關,刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功,可保持皮膚潤澤。


3、三陰交

本穴在內踝骨高點上3寸,脛骨內後緣處,屬足太陰脾經,具有運轉氣機、補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎之功效,對面色無華有很好的改善作用。

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拍打要拍打到什麼樣的程度效果才好了呢?

一般需要拍到出痧即可,等痧退了再拍第二次。拍打幾次後可能不容易出痧了,還可以繼續拍打的。這樣達到理想的效果。

文章來源:崆峒養生匯