經絡|冬季養生宜護腎,按這幾個穴位效果特別好 冬季要養腎,這裡有隻需動動手腳就能養腎的法子。 冬季萬物生機潛藏,人體陽氣也一樣,這時候養生,我們注意保存體內的真陽,同時需要應對寒濕天氣的侵害,保陽養陰。 立即閱讀 >>
按壓3穴位,讓你遠離亞健康 當今,亞健康越來越受到人們的關注,在中醫中,亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域,中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法,逐漸改善人體的內環境,使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧,向更有利於人體健康的方向轉化。下面就簡單介紹...立即閱讀 >>
手腳冰涼用這4個穴位帶來溫暖,常按按促進血液循環還能快速入睡 一到冬天,隨著寒冷而來的就是我們的體溫也容易下降,容易手腳冰涼。每次睡覺之前,手腳冰涼,在被子裡面捂了好一會也不熱,很難入睡。其實不止冬天,夏天也容易有這種情況。女性尤其容易這樣。但是這種情況是可以改善的,通過按摩就可以。讓我們來記住這四個穴位。 立即閱讀 >>
搓一搓,揉一揉,乳腺增生不見啦! 身邊的女性,十個人裡可能七八個都有不同程度的乳腺增生,這些乳房的腫塊不僅普遍,而且發病也呈現低齡化。從臨床上來看,乳腺的問題跟不良情緒和生活習慣密切相關,以生氣、長期熬夜尤為常見。 立即閱讀 >>
「腎病專題」2大穴位補腎養腎,長期按揉事半功倍! 補腎養腎的2大穴位 1、 湧泉穴——補腎固元的“長壽穴” 湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四...立即閱讀 >>
牙痛、胸悶、脫髮、失眠……名中醫推薦了這幾個穴位,簡單還不花錢 穴位按摩是中醫的傳統特色,通過不同的刺激方法激發它們的生理功能,就能起到保健養生作用,簡單有效,還不用花錢。杭州市名中醫、杭州市中醫院副院長詹強為大家介紹了幾個常用的保健穴位,不妨來試試。 立即閱讀 >>
三個強腎的穴位, 經常按摩強身健體 腎臟是一個非常重要的人體器官,中醫講人身體中每個器官,都與一年中的春、夏、秋、冬四個季節相對應,而腎臟則對應冬季主藏,有藏精排毒的作用,更有腎強則身強的說法,有人認為只有男人才需要保養腎臟,這個是個非常錯誤的認知,腎臟對女人和男人都同等重要! 立即閱讀 >>
先揉腎經,再揉心經,補腎效果更好 補腎:為何先揉腎經,再揉心經? 因為 心腎是相通 。腎經叫足少陰腎經,心經叫手少陰心經,它們是一條經:在胳膊上叫心經,屬火,在腿上就是腎經,屬水。兩經同時揉,效果能達到極致。 立即閱讀 >>
這5個穴位比CT還厲害,按了感覺痛說明五臟有問題,快看你痛不痛 中醫太神奇!通過穴位就可以發現人體的許多秘密,比CT、核磁共振厲害多了。人體的穴位直接和身體狀況一一相關。 穴位按壓痛就和身體的疾病有很多關係,一般是患者自身沒有感覺疼痛,只有在按壓身體某些穴位時才感覺到疼痛。 立即閱讀 >>
肩井穴位置 | 肩井穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解 肩井穴位圖解位置 肩井穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 肩井穴取穴位置 在肩上,前直乳中,當 大椎穴 與肩峰端連線的中點上為肩井穴位所在之處。肩井穴隸屬於十四經穴中的 足少陽膽經穴 ,簡稱為膽經。足少陽膽經穴絡脈總共計有44個穴位,若 肩井穴痛 即發生於此經脈部位。 ...立即閱讀 >>
八大養生窩,十大養生穴!每天按摩3分鐘(動圖演示) “窩”和“穴”是我們身體內臟的“反射區”。按摩疼痛的“窩”和“穴”,是給身體一個信號,一個“命令”,讓身體自己運用自癒的“體內大藥”,自己調節,自己治愈,自己修復。 立即閱讀 >>
中醫+食療,讓您血管乾淨,氣色越好,一輩子都不顯老! 今天我們先猜個謎語:圖片上這位女士您猜猜多大年紀? 40歲? 50歲? 60歲? 圖片上這位皮膚光潔無斑、面色紅潤少紋、頭髮濃密亮澤、身材不胖不瘦,看上去頂多五十多歲,實際上已經76歲啦! 立即閱讀 >>
秋季艾灸排毒正當時,打開這三個“通道”,秋冬身體不遭罪! 轉眼就要到“白露”節氣了,這時天氣漸轉涼,我們在清晨的時候,就可以見到地面和葉子上有了許多的露珠,這是因為夜晚水汽凝結在上面,故名白露。秋天的到來意味著一年進補的時間到了,不過在進補之前,我們必須要先排出盛夏季節殘留下來的熱度和濕毒,這樣才能事半功倍。 立即閱讀 >>
心臟不好按摩五個穴位(血壓高、肥胖) 心臟是我們人體最重要器官之一,如果心臟有問題,會危及身體健康以及生命。尤其是對於有心髒病家族遺傳史的、本身有吸煙習慣的人群、血壓高的人群、肥胖人群,更需要注意心臟的健康,以保證心髒病發作概率減少。 立即閱讀 >>