古人長壽之法十訣大公開,值得收藏 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……儘管得道飛升成仙成佛大多成了傳說,無從考證。人類也積累了豐富的養生保健經驗,使平均壽命不斷提高。 立即閱讀 >>
濕氣重,一身病!3個穴位打開除濕開關,頸、肩、腰病一塊收! 對於濕氣重的人來講,自身免疫力會降低,尤其是冬天天冷,濕氣重的人更容易生病,甚至腰疼、頸椎病也纏上你。中醫裡有3個重要的穴位: 足三里、神闕穴和委中穴 ,常按這3個穴位,提高身體免疫力,祛濕防病還健身,腰背也不疼了。 立即閱讀 >>
肝、心、脾、肺、腎——實用五臟養生 人體內心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。臟,古稱藏。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神, 故又名五神臟。由於精、氣、神是人體生命活動的根本,所以五臟在人體生命中起著重要作用。 立即閱讀 >>
梳頭養五臟的方法(脾虛梳髮際,腎虛梳頭頂)收了吧! 中醫學認為,人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部,通過這些經絡,氣血通達全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有著十分密切的關係。 立即閱讀 >>
補氣是提高免疫力最快的方法!你氣不足,自然小病不斷 最近,身邊感冒的人越來越多,很多人把原因歸結於“免疫力低下”,天天想著補充微量元素或維生素,以求下次感冒不要找上門。 其實啊,根本沒有那麼麻煩!補元氣是提高免疫力最快的方法! 立即閱讀 >>
人體神奇的“四扇門” 1、睡眠之門—— 神門 神門穴是人體自帶的安眠藥,專治壓力大導致的失眠。神門穴是手少陰心經的穴位之一,位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。主治心病,心煩,驚悸,怔仲,健忘,失眠,癲狂癇,胸脅痛等疾病。 立即閱讀 >>
關於刮痧,你了解多少? 刮痧是什麼? 很多人說起刮痧就會想到「民間小把戲、老太太的土方法、調羹刮得火辣辣地疼」~ 刮痧,其實是古中醫六法之首(砭、針、灸、按蹺、導引、湯藥),非藥物療法之佼佼者。 立即閱讀 >>
「每天學點養生」這10大救命穴,每個人都應該知道,建議收藏 中醫穴位按摩,歷史悠久,不僅可以用於養生,其治病之效更是令人追捧。它可謂是最古老的治療手段,通過對身體一些部位的按摩,可以緩解身體的不適症狀,救人於命懸一線。 立即閱讀 >>
膽經一通,萬病無踪!1套真人膽經操,5分鐘學會,早敲膽經,早治病症 如果我們仔細觀察一下經絡穴位圖,會赫然發現,足少陽膽經是一條很長的經絡,從足部延伸到頭部,所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著,足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。 立即閱讀 >>
健身氣功八段錦教學圖解及健身功效,收了吧! 八段錦是一個很好的傳統康復鍛煉運動,它雖然很簡單,但具有優越的治療效果。從它的命名就不難看出這種運動是優雅、柔軟的,就像“錦緞”一樣。整個練習共有八段,稱為“八段錦”。其功法特點是柔和緩慢,圓活連貫、鬆緊結合,動靜相兼、神與形合,氣寓其中。其作用是有利於促進氣血循環,軟化脾氣...立即閱讀 >>
免疫力差,“揉揉這裡”,堅持常做體質就會有好的改善 如果一個人免疫力比較差,而又因故無法運動或不喜歡運動的人,不用怕,天無絕人之路,採用“指甲按摩療法,就能提升你的免疫力,不僅簡單方便,而且高效,幾天你的體質就會有好的改善。 立即閱讀 >>
督脈,精氣神的源泉! 督脈起於胞中,下出會陰,沿著背部正中線上行入腦內,沿頭部正中線,經頭頂過額、鼻部,直至唇繫帶,即上牙床正中與上唇內側連在一起的細薄帶狀物。督脈與任脈上交於唇,下交於會陰之間,任、督二脈貫通,使氣血形成一個運轉的循環,稱為“小周天”。 立即閱讀 >>