關於刮痧,你了解多少?
刮痧是什麼?
很多人說起刮痧就會想到「民間小把戲、老太太的土方法、調羹刮得火辣辣地疼」~
刮痧,其實是古中醫六法之首(砭、針、灸、按蹺、導引、湯藥),非藥物療法之佼佼者。
刮痧是以中醫皮部理論為基礎,通過一定的刮痧器具和相應手法,蘸取潤滑的介質,在體表進行刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等「出痧」變化。
在刮痧——出痧——痧退的過程中,是自家溶血之作用,是一種優良的激潛療法,旨在重建人體內環境之新平衡。
刮痧可治療的適應症非常廣泛,主要且不限於感冒發燒、中暑、頭痛、腸胃病、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、膝關節問題、肌肉痙攣、風濕性關節炎、強直性脊柱炎等病症。刮痧較其他療法顯效快,且無毒副作用,易於被接受。
現代人生活節奏快、壓力大、運動少、高脂肪,高蛋白食物攝入過多,導致「因瘀致虛」的體質比較多。
而刮痧可以通過刺激皮膚和皮下毛細血管、汗腺等,使體內穢濁之氣得以宣洩,組織經絡的病理產物以痧的形式排出,起到防病保健的效果。
刮痧為什麼能治病?
刮痧的作用區——皮膚,是人體最大面積的器官。皮膚居於人體最外層,又與經絡氣血相通,是機體的衛外屏障,起著保衛機體、抗禦外邪和反映病證的作用。當機體衛外功能失常時,病邪可通過皮部深入絡脈、經脈以至臟腑。
正如《素問·皮部論》所說:「皮者,脈之部也,邪客於皮,則腠理開,開則邪入客於絡脈;絡脈滿則注入經脈,經脈滿則入舍於臟腑也。」外界對身體的影響,是一層層深入的,從皮毛到肉,再筋,再骨。那麼治療的時候,也是一樣,刮痧推動氣血將病氣一層層的再往外推出來。
同時又平行的進行治療,將表皮下經絡瘀堵的地方通過外力調通,以通為用,以通為補,使氣血流通從而使經絡臟腑的生理功能得以恢復平衡。
刮痧該注意些什麼?
刮痧使毛孔開洩,刮痧環境要空氣流通,同時要注意保暖不要直接對風口,否則遇風寒之邪,邪氣可從開洩的毛孔直接入裡,不僅影響療效,更易引發新的疾病,得不償失。
刮痧後應休息片刻並喝一杯溫水,建議不要立刻用冷水洗手腳,如遇雨天不要立刻外出,3小時內不要洗澡或直接吹空調。
刮痧過程中如見暈刮(症見面色㿠白,冷汗不止,吐或欲瀉或暈,脈微弱)立刻停刮,速讓患者平臥,取頭低足稍位高,休息片刻,飲一杯溫開水即可緩解。若尚未恢復,可速挑刮水溝,刮百會,點按內關、內關、湧泉、刮膻中等,以促使其恢復。
刮痧後1-2天內所刮部位出現疼痛感(但不劇烈)或有蟲行感,局部出現風疹塊樣變化,均屬正常反應。
刮痧入門五問
① 刮不出痧就是力氣用的不夠重?
不出痧有多種原因。第一種情況是身體狀態確實很好,沒有太多離經之血需要排出。第二種是之前身體瘀堵的太厲害了或者身體太虛,反而暫時出不了痧。第三種情況就是刮痧的人水平不夠,該出的痧沒有出來。這三種情況下,若一味使用蠻力或者延長刮痧時間,反而產生傷害身體的反效果。
② 出痧越多越好嗎?
出痧的多少受到諸多因素的影響。一般情況下,血瘀之證出痧多,實證、熱證出痧多,而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者,特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖之人與肌肉豐滿而體格強壯者,出痧少而輕。寒冷季節室溫低,痧出遲緩。刮痧的效果不是以出痧多少為唯一指標。
③ 刮痧的時候有疼痛感怎麼辦?
通則不痛,痛則不通。如果在手法並不重的情況下,還是感覺到很疼痛,就證明經絡瘀堵的厲害,更加需要加以疏導。但是不要用蠻力,要在可以接受的範圍內疏通,遇到部分特別敏感怕痛者,力度不夠次數補。刮時關注患者感受調整板壓,見痧現紫黑即止。
④ 可以用勺子/硬幣/碗/木梳背刮痧嗎?
盡量選用專業的刮痧板。如果實在不方便,可以隨手取材,但所取材質不能尖銳,注意潤滑,切忌不要刮破皮膚。
⑤ 要用什麼樣的刮痧油呢?
刮痧油主要起潤滑作用,種類較多,分為液體類和乳膏類,常用的有香油、山茶油等。可在刮痧油中加入少些鹽,幫助出邪毒。
說的起勁不如學點實際
刮痧先刮頭,刮頭要緻密。
頭部乃臟腑、氣血、經絡匯集之重要場所,凡五臟精華之血,六腑清陽之氣,皆上註於頭部。
頭部經脈通暢,會使人精力充沛,腦血管、腦神經功能正常。若配以項叢刮、項三帶、肩胛環、膻中穴、三脘刮、天元刮,則可以系統的調節各臟腑功能,從而達到治療全身各系統疾病之功效。
下面就給大家介紹三個特種刮痧頭部常用的基本刮法。
❖ 四神延
頭部之四神延,主治失眠、頭疼、健忘、高血壓、卒中後遺症、視神經萎縮等。
刮法:以頭頂正中央的百會穴為中心,向前後左右四個方向刮拭。向前刮至前髮際,向後刮至枕骨粗隆(後腦勺凸起)下,向左右各刮至兩耳尖(角孫穴)。
❖ 顳三片
頭部之顳三片,偏頭痛、三叉神經痛、高血壓性頭痛等病症的必刮部位,配合其他刮法可治療五官科疾病。
刮法:一側以三片進行刮拭,兩側共六片。以左側為例,第一片,板置耳尖前,向下刮至顴弓上,30次,宜輕刮之,不可擊打顴骨。第二片,耳尖上至百會穴連線之1/2處起板鄉下刮至顴弓處,30次。第三片,從百會穴處起板向下刮至顴弓處30次。第1片被重複刮的次數較多,所以應輕刮之。
❖ 維風雙帶
頭部之維風雙帶。在顳三片的基礎之上,除了偏頭痛、後項痛、目痛、多淚、視力模糊外,對上呼吸道感染、耳鳴療效頗佳。
刮法:在頭部兩側,以督脈為界,從前額角至後項部呈弧線刮拭,分為兩帶。左右對稱。起板於一側頭維穴,向後刮至風池穴。
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文章來源:答摩健康
很多人說起刮痧就會想到「民間小把戲、老太太的土方法、調羹刮得火辣辣地疼」~
刮痧,其實是古中醫六法之首(砭、針、灸、按蹺、導引、湯藥),非藥物療法之佼佼者。
刮痧是以中醫皮部理論為基礎,通過一定的刮痧器具和相應手法,蘸取潤滑的介質,在體表進行刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等「出痧」變化。
在刮痧——出痧——痧退的過程中,是自家溶血之作用,是一種優良的激潛療法,旨在重建人體內環境之新平衡。
刮痧可治療的適應症非常廣泛,主要且不限於感冒發燒、中暑、頭痛、腸胃病、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、膝關節問題、肌肉痙攣、風濕性關節炎、強直性脊柱炎等病症。刮痧較其他療法顯效快,且無毒副作用,易於被接受。
現代人生活節奏快、壓力大、運動少、高脂肪,高蛋白食物攝入過多,導致「因瘀致虛」的體質比較多。
而刮痧可以通過刺激皮膚和皮下毛細血管、汗腺等,使體內穢濁之氣得以宣洩,組織經絡的病理產物以痧的形式排出,起到防病保健的效果。
刮痧為什麼能治病?
刮痧的作用區——皮膚,是人體最大面積的器官。皮膚居於人體最外層,又與經絡氣血相通,是機體的衛外屏障,起著保衛機體、抗禦外邪和反映病證的作用。當機體衛外功能失常時,病邪可通過皮部深入絡脈、經脈以至臟腑。
正如《素問·皮部論》所說:「皮者,脈之部也,邪客於皮,則腠理開,開則邪入客於絡脈;絡脈滿則注入經脈,經脈滿則入舍於臟腑也。」外界對身體的影響,是一層層深入的,從皮毛到肉,再筋,再骨。那麼治療的時候,也是一樣,刮痧推動氣血將病氣一層層的再往外推出來。
同時又平行的進行治療,將表皮下經絡瘀堵的地方通過外力調通,以通為用,以通為補,使氣血流通從而使經絡臟腑的生理功能得以恢復平衡。
刮痧該注意些什麼?
刮痧使毛孔開洩,刮痧環境要空氣流通,同時要注意保暖不要直接對風口,否則遇風寒之邪,邪氣可從開洩的毛孔直接入裡,不僅影響療效,更易引發新的疾病,得不償失。
刮痧後應休息片刻並喝一杯溫水,建議不要立刻用冷水洗手腳,如遇雨天不要立刻外出,3小時內不要洗澡或直接吹空調。
刮痧過程中如見暈刮(症見面色㿠白,冷汗不止,吐或欲瀉或暈,脈微弱)立刻停刮,速讓患者平臥,取頭低足稍位高,休息片刻,飲一杯溫開水即可緩解。若尚未恢復,可速挑刮水溝,刮百會,點按內關、內關、湧泉、刮膻中等,以促使其恢復。
刮痧後1-2天內所刮部位出現疼痛感(但不劇烈)或有蟲行感,局部出現風疹塊樣變化,均屬正常反應。
刮痧入門五問
① 刮不出痧就是力氣用的不夠重?
不出痧有多種原因。第一種情況是身體狀態確實很好,沒有太多離經之血需要排出。第二種是之前身體瘀堵的太厲害了或者身體太虛,反而暫時出不了痧。第三種情況就是刮痧的人水平不夠,該出的痧沒有出來。這三種情況下,若一味使用蠻力或者延長刮痧時間,反而產生傷害身體的反效果。
② 出痧越多越好嗎?
出痧的多少受到諸多因素的影響。一般情況下,血瘀之證出痧多,實證、熱證出痧多,而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者,特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖之人與肌肉豐滿而體格強壯者,出痧少而輕。寒冷季節室溫低,痧出遲緩。刮痧的效果不是以出痧多少為唯一指標。
③ 刮痧的時候有疼痛感怎麼辦?
通則不痛,痛則不通。如果在手法並不重的情況下,還是感覺到很疼痛,就證明經絡瘀堵的厲害,更加需要加以疏導。但是不要用蠻力,要在可以接受的範圍內疏通,遇到部分特別敏感怕痛者,力度不夠次數補。刮時關注患者感受調整板壓,見痧現紫黑即止。
④ 可以用勺子/硬幣/碗/木梳背刮痧嗎?
盡量選用專業的刮痧板。如果實在不方便,可以隨手取材,但所取材質不能尖銳,注意潤滑,切忌不要刮破皮膚。
⑤ 要用什麼樣的刮痧油呢?
刮痧油主要起潤滑作用,種類較多,分為液體類和乳膏類,常用的有香油、山茶油等。可在刮痧油中加入少些鹽,幫助出邪毒。
刮痧先刮頭,刮頭要緻密。
頭部乃臟腑、氣血、經絡匯集之重要場所,凡五臟精華之血,六腑清陽之氣,皆上註於頭部。
頭部經脈通暢,會使人精力充沛,腦血管、腦神經功能正常。若配以項叢刮、項三帶、肩胛環、膻中穴、三脘刮、天元刮,則可以系統的調節各臟腑功能,從而達到治療全身各系統疾病之功效。
下面就給大家介紹三個特種刮痧頭部常用的基本刮法。
❖ 四神延
頭部之四神延,主治失眠、頭疼、健忘、高血壓、卒中後遺症、視神經萎縮等。
刮法:以頭頂正中央的百會穴為中心,向前後左右四個方向刮拭。向前刮至前髮際,向後刮至枕骨粗隆(後腦勺凸起)下,向左右各刮至兩耳尖(角孫穴)。
❖ 顳三片
頭部之顳三片,偏頭痛、三叉神經痛、高血壓性頭痛等病症的必刮部位,配合其他刮法可治療五官科疾病。
刮法:一側以三片進行刮拭,兩側共六片。以左側為例,第一片,板置耳尖前,向下刮至顴弓上,30次,宜輕刮之,不可擊打顴骨。第二片,耳尖上至百會穴連線之1/2處起板鄉下刮至顴弓處,30次。第三片,從百會穴處起板向下刮至顴弓處30次。第1片被重複刮的次數較多,所以應輕刮之。
❖ 維風雙帶
頭部之維風雙帶。在顳三片的基礎之上,除了偏頭痛、後項痛、目痛、多淚、視力模糊外,對上呼吸道感染、耳鳴療效頗佳。
刮法:在頭部兩側,以督脈為界,從前額角至後項部呈弧線刮拭,分為兩帶。左右對稱。起板於一側頭維穴,向後刮至風池穴。
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文章來源:答摩健康