心、肝、脾、肺、腎,五臟的調養大法(值得收藏) 五臟的健康是我們身體健康的基礎,無論哪一個臟腑出現問題,對我們身體健康的威脅都是很大的。心、肝、脾、肺、腎都需要我們小心的呵護,日常生活中我們要怎麼調養五臟呢?五臟調養法 立即閱讀 >>
身體虛的人不適合刮痧,應該通三關! 身體虛的人不適合刮痧,因為每個人的體質不一樣,刮痧效果自然也不一樣。毒素多、火氣大,痧就重,反之則少。另外,有的人經絡不通暢,不通則痛。但這麼一刮,經絡通了,自然就不痛了,人也會舒服很多。不過,後背的膀胱經是靠調動體內正氣來排毒的,有些人身體本來就虛,沒有太多正氣可以調動。而...立即閱讀 >>
中醫養生八字秘訣:童心、蟻食、龜欲、猴行 轉自:網絡 《道德經》雲:“我命在我不由天,善於養生者壽,不善者夭”。也就是說如果你指望別人幫助你長壽,那是一種妄想,倒不如自己主宰自己的生命更為穩妥。 立即閱讀 >>
天天按6穴位有益眼睛健康!(緩解眼部疲勞) 趕走眼睛疲勞不只熱敷!現代人眼睛真操勞,不僅上班緊盯計算機熒幕,就連下班還是盯著手機不放,使得雙眼疲憊不堪。醫師表示,想要改善眼睛疲勞問題,重拾迷人電眼,除了定時適度閉眼休息外,善用通勤、等人的瑣碎空檔,按摩眼周穴道,更是好處多多! 立即閱讀 >>
咳嗽起來很痛苦,這4個穴位可以緩解咳嗽和咽喉腫痛,暢通血脈 秋天的天氣乾燥,空氣中的濕度很少,所以人們很容易咳嗽。咳嗽就跟牙疼一樣,雖然不是病,但是咳嗽起來真的是撕心裂肺,一咳嗽就要命。這個時候我們就會想各種方法來緩解我們的咳嗽。什麼方法最好呢?既不要錢既有效,那就是按摩了!你需要記住這四個穴位。 立即閱讀 >>
冬季陽氣損耗過多,艾灸這八個穴位 艾灸作為傳統的保健方法以穴位為基礎,運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨,以達到保健養生,防病治病的功效,那麼艾灸哪些穴位有保健功效呢?下面就為大家介紹一些艾灸養生常用的穴位。 立即閱讀 >>
不論男女,這6大習慣,要盡量改掉,點滴小改變,受用下半生! 相信,健康與長生,是多數人的願望。 然而,在長壽這條道路上,沒有“捷徑”,有的只是“阻力”與“助力”。 一個人的健康與壽命,60%取決於自己,其中,習慣,是很重要的一個因素。 因此,不論男女,下面這幾個習慣,傷身損命,要盡量改掉,點滴小改變,受用下半生! 立即閱讀 >>
手腳冰涼用這4個穴位帶來溫暖,常按按促進血液循環還能快速入睡 一到冬天,隨著寒冷而來的就是我們的體溫也容易下降,容易手腳冰涼。每次睡覺之前,手腳冰涼,在被子裡面捂了好一會也不熱,很難入睡。其實不止冬天,夏天也容易有這種情況。女性尤其容易這樣。但是這種情況是可以改善的,通過按摩就可以。讓我們來記住這四個穴位。 立即閱讀 >>
膝蓋酸軟是濕熱氣的積累造成,這4個穴位多按按,打通經絡 我們的腿腳,決定了我們能夠走多遠。所以有一雙好的腿腳非常重要。但是由於現代社會的壓力增大,人們更加忙碌,很多人的腿腳經常會酸軟,而且風濕也越來越老齡化。我們經常會感到膝關節痛、膝關節無力。但是不要擔心,這是因為濕熱氣在膝關節處積累,經絡堵塞,所以感覺到疼。 按摩這些穴位,將這...立即閱讀 >>
每天這樣拍一拍,健健康康!(動圖示範) 很多人,如患者和一些亞健康狀態的人,除了有醫藥治療外,還應該有適合自己的鍛煉方式。並且自己腰腿也時常疼痛,隨著在實踐中慢慢形成系統,並親身見證成效,轉發這套拍手操。親們!要堅持哦,為您的健康加分! 立即閱讀 >>
看中醫如何用7個穴位治療高血壓、便秘等磨人的常見病! 現代人們的亞健康情況嚴重,很多人都是醫院的常客,輕則打針吃藥,重則手術安排。其實中醫針對很多常見病的治療非常有效,不用打針,不用吃藥,只需每天按一按、揉一揉,長期堅持,疾病自然痊癒。 立即閱讀 >>