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三高特效穴!睡前按一按,血壓、血糖、血脂不反彈!

三高特效穴!睡前按一按,血壓、血糖、血脂不反彈!
介紹一些有效降三高的穴位,讓我們的餘生過的更安全、健康,穴位起到得是輔佐作用配合藥物治療。



夠降低血壓的穴位,只要配合藥物每天堅持按摩幾分鐘,不僅血壓有明顯改善,還能達到活經絡的效果。

1.風池穴

風池穴又被稱為熱府穴,位於腦後兩旁大筋於耳垂平行線處,能起到很好的降壓效果。

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取穴:項部枕骨下,斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。

2.內關穴

內關穴又可成為陰維血,位於手腕橫紋上3指寬位置,掌上肌腱與橈側腕屈肌腱之間。對於高血壓症狀效果非常明顯。

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取穴:取前臂掌側,靠近手腕處3指寬的位置。



降血脂的常見穴位,學會穴位按摩對降血脂效果也是不錯的呢。

在中醫看來,高脂血症是體內“痰濕”過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外,是脾運化功能減弱造成的。

豐隆穴 ”和“ 承山穴 ”是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。大家不妨在平時多按壓幾次。“ 豐隆穴 ”位於人體小腿的前外側,外踝尖上八寸處。“ 承山穴 ”位於人體的小腿後側正中,當伸直小腿時,小腿肚子肌肉下出現的尖角凹陷處即是。

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糖尿病患者可以按摩穴位,由經絡傳到可以調節胰島素和腎上腺素的分泌,提高葡萄糖的利用率,從而降低血糖值。

地機穴可健脾理氣,增強整個脾胃的運化功能,所以胰腺被包圍在整個脾胃中,故通過按摩地機穴對胰腺也有調節作用,有利於血糖高的人群控制血糖。

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然谷穴是我國古代記載早的治療糖尿病的穴位,屬足少陰腎經的滎穴,是腎經氣血流經的部位。每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡,直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖效果。

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文章來源:蘭艾堂