三高特效穴！睡前按一按，血壓、血糖、血脂不反彈！(降三高)

介紹一些有效降三高的穴位，讓我們的餘生過的更安全、健康，穴位起到得是輔佐作用配合藥物治療。

夠降低血壓的穴位，只要配合藥物每天堅持按摩幾分鐘，不僅血壓有明顯改善，還能達到活經絡的效果。

1.風池穴

風池穴又被稱為熱府穴，位於腦後兩旁大筋於耳垂平行線處，能起到很好的降壓效果。

取穴：項部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。

2.內關穴

內關穴又可成為陰維血，位於手腕橫紋上3指寬位置，掌上肌腱與橈側腕屈肌腱之間。對於高血壓症狀效果非常明顯。

取穴：取前臂掌側，靠近手腕處3指寬的位置。

降血脂的常見穴位，學會穴位按摩對降血脂效果也是不錯的呢。

在中醫看來，高脂血症是體內“痰濕”過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外，是脾運化功能減弱造成的。

“ 豐隆穴 ”和“ 承山穴 ”是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。大家不妨在平時多按壓幾次。“ 豐隆穴 ”位於人體小腿的前外側，外踝尖上八寸處。“ 承山穴 ”位於人體的小腿後側正中，當伸直小腿時，小腿肚子肌肉下出現的尖角凹陷處即是。