靜坐的好處多,越忙的人,越需要(美好的體態) 快節奏的生活中,忙著工作,忙著趕路回家,忙著看電視,忙著上電影院,忙著去郊遊,忙著照顧孩子,忙著……有沒有感覺一切的事情都是忙?連玩的時候都顯得很忙。而越忙的人,越需要禪修的方法來幫助,在困擾忙碌的時候,只有打坐靜修能幫助你。 立即閱讀 >>
掐著指頭,來甩手,能夠通全身經絡! 掐著指頭,來甩手,不僅能夠通全身經絡,而讓人感覺神奇的是可讓“氣感”傳遍全身~ 人真的有“氣”嗎? “氣”究竟是什麼,從過去文獻中發現,當人體進行氣功訓練時,腦波(α波)同時也會與此產生共振,產生頻率8到13赫茲(Hz)的振幅。研究發現,在每次成功的練氣過程中,不管是...立即閱讀 >>
早晨起床按此穴5分鐘,緩解一天的眼睛疲勞,看完快告訴朋友吧! 眼睛疲勞是很我低頭族跟白領工作人者每天電腦或者手機工作多數會出現眼睛疲勞的症狀,因為現在大自然的紫外線對眼睛的刺激,加上每天面對手機電腦對大家的眼睛輻射。久而久之也會引起眼睛疲勞、眼睛乾澀、近視等症狀的出現,相信大家都知道天天面對這此東西會引起眼睛上面的症狀,但是為了生活每一...立即閱讀 >>
降血壓——頭痛——胃疼——心絞痛,很實用! 穴位就是人體自帶的“中藥庫”,生活中我們經常會遇到一些疼痛,這些都不用擔心,其實,我們人體早就有了相應的緩解方法,人身上就有許多“止疼開關”,可以通過按壓等方式,將疼痛感“關掉”。痛苦就能減少很多很多~~ 立即閱讀 >>
前列腺肥大的家庭自我按摩療法 又稱前列腺增生,是老年男性泌尿系統的常見病症,一般以50歲以上的人發病較多,其中出現症狀的只有10%。導致前列腺增生的發病的原因,多數醫學家研究認為與老年性激素平衡失調有關,即由雄性激素過多引起。男性到50歲以後進入更年期,睾丸開始變化,雄性激素的水平隨著睾丸的變化忽高忽低,...立即閱讀 >>
「每天學點養生」小動作大養生,簡單又有效,每天都能做 人過中年日過午。雖說中年是人生最輝煌的時刻,但身體卻不自覺地走起了下坡路。正因此,中年也成為養生的關鍵點。早在500年前,我國著名醫學家張景岳就提出過“修理中年,以求振興”的養生法。 立即閱讀 >>
學會一招,通經絡,暖全身,這個冬天不感冒! 有沒有發現冬季身邊的人都特別容易生病,動不動就感冒發燒,這還事小,關鍵還有些人容易突發心腦血管疾病,稍不注意就會要命。這是因為: 冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,容易導致人體氣血運行不暢。很多人因此舊病復發或病情加重。 立即閱讀 >>
為什麼,嘴巴總是乾苦,有異味?可能和這5種疾病有關,別大意! 嘴巴乾苦,甚至有異味,尤其是睡醒後,更為常見。 此時,多數為正常的生理現象。 但是,如果,總是莫名其妙的,一直口苦、有異味,那麼,很可能是一種病態的反應。 立即閱讀 >>
身體虛的人,不妨捏捏脖子、敲敲八髎、拍拍委中穴 刮痧只是通經絡的方法之一,您如果遇上明明上火卻刮不出痧來,或刮完後不好受的情況,就可以換一個方法,去敲膀胱經上的三個'機關'也有異曲同工之妙。 這三個'機關'聯繫著整條經絡,經常敲打它們,一樣能打通膀胱經,起到排毒的效果,而且比刮痧還省事。 立即閱讀 >>
【養生】十大中醫養生穴,原來人體自帶“解藥”~~ 遇上頭疼腦熱等健康小問題,普通人要么選擇吃藥,要么選擇硬扛。但在中醫眼中,用好人體自帶的“ 解藥 ”——穴位,很多問題都能迎刃而解。為此,小編幫您總結了中醫專家最愛用的十個養生防病穴位,沒事兒按揉幾下,助你強身健體。 立即閱讀 >>