人老身體硬,筋硬百病生,10個小動作,牽拉能放鬆! 我們想像一下,如果100米之外,分別站著一個20歲和一個70歲的人,只看背影,在身高、衣飾完全一樣的情況下,我們幾乎是很難分辨這兩個人的年齡的。 立即閱讀 >>
心火旺很傷身,中醫穴位按摩可降心火 很多人都有過心火旺的情況,最常見的症狀就是心煩、易怒和失眠,出現這種狀況及時的降心火才是關鍵。降心火的方法很多有食療、養生茶飲、中藥和按摩等方法去火,這裡就介紹一下按摩去心火的方法,只需按按以下幾個穴位就可。 立即閱讀 >>
五臟有“5怕”,最好一個也別佔,做好4個字,五臟安! 五臟,堪稱壽命之源,五臟安和,則壽命長! 可見,日常養護五臟,尤為重要。 想要保護五臟,首先,就要避開不良習慣,減少五臟壓力,起到事半功倍的效果。 立即閱讀 >>
落枕怎麼辦簡單快速有效的方法 列缺、風池、肩井、合谷穴 是生活中比較常用的幾個方法。落枕患者可以通過這四個穴位進行治療。人們都說“是藥三分毒”,所以能夠通過穴位治療的就用穴位治療。更何況落枕好像沒有什麼藥物可以治療。 立即閱讀 >>
手把手教你看懂中醫舌診 人的舌頭與五臟六腑的關係 中醫認為,舌為心之竅,脾胃之外候。人體的五臟六腑通過經絡和經筋的循行,直接或間接地與舌有聯繫。如《靈樞·經脈》中說:“手少陰之別……循經入於心中,系舌本”《靈樞·營衛生會》中說:“上焦出於胃上口……上至舌,下足陽明。” 立即閱讀 >>
中醫說:每天按揉“血海穴+風池穴”3-5分鐘,可緩解皮膚濕疹! 濕疹,因其容易反复的特點,被眾人所知,發病原因眾多,環境、感染、遺傳、內分泌失調等,均有可能成為誘因,所以當發現此病時,應該及時的進行醫治,不要拖延,耽誤治療時間,在初期時是最易治愈完全的,長時間的治療不僅會使生活和工作混亂不堪,對精神的壓力也在持續增加。 立即閱讀 >>
按摩眼部穴位,緩解視力下降,預防眼鏡度數加深 現代人整天對著電腦和手機等電子產品,因為不正確的用眼方式,導致視力下降,誘發了近視、散光、屈光不正等視力問題。有不少人患上了近視,加上不注意眼睛的保護,視力下降的非常快,致使眼鏡鏡片越來越厚。對於視力下降有沒有什麼方法可以緩解呢?方法是有的,就是按摩眼部的穴位,下面就跟著小編...立即閱讀 >>
手指按摩法,針對感冒、心臟病、頸椎病……(真人示範) 俗話說:“十指連心”,手指疼痛正是在對我們發出身體疾病警告,更暗藏著臟腑疾病。 手指按摩養生法,針對感冒、心臟病、頸椎病很有效,真人示範,大家一起來學一學! 立即閱讀 >>
手腳冰涼,夜尿多,有個穴位一定要了解! 命門穴 是人體督脈上的一個要穴 ,所謂'命門',及時人體生命之門的意識,也是先天之氣的蘊藏所在,是人體生化的來源,也是生命的根本,對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要的影響,對各臟腑的生理活動起者溫煦、激發和推動作用,對食物的消化、吸收與運輸,以及水液...立即閱讀 >>
胃食道逆流揪出元兇,按摩這些穴位減少胃酸逆流 冬天這個季節很多人會經常發現自己的腸胃經常鬧脾氣,由於溫差大、腸胃蠕動慢,加上壓力大、飲食習慣不良,更容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的症狀。 引起胃酸逆流,大致可分為4大類型,包括長期便秘在內,揪出元兇後,再對症調理,那麼效果更好了。 立即閱讀 >>
“身體虛弱、氣不足”,多拍太淵穴就可補足! 太淵穴屬於手太陰肺經上的腧穴。 肺朝百脈,脈會太淵;肺主氣、主呼吸,氣為血之統帥,此處穴位開於寅,得氣最先,所以在人體的穴位中佔有非常重要的地位。太淵穴的形態猶如山洞深淵,而此穴位的氣血就猶如流淌在山洞的溪水。溪水的寒熱溫涼以及其溪水的多少變化,直接影響並導致穴位局部...立即閱讀 >>
坐式養肝法,每天2分鐘,健脾補氣 坐式養肝小妙招 1、托天按頂 兩腿伸直併攏坐在地板上,十指交叉,掌心向下輕按頭頂;膝關節挺直,繃腳麵的同時翻掌直臂上托,充分拉伸腰脊和兩脅肋部,略停兩秒;然後兩腳尖向上勾緊,兩掌翻轉下落至頭頂。 立即閱讀 >>
經絡不通不用愁,每次按按這些穴位!順通經絡,排毒、消炎、消氣! 人體有哪些重要的穴位?常揉會有什麼好處? 人體,可以說是這個界上最傑出和最完美的藝術品,沒人能夠完全的複制。我們知道穴位是中國文化和中醫學裡面特有的一個名詞,穴位指的是人體經絡上特殊的點區部位,對於中醫來說,穴位的掌握就是一個關鍵。我們的身體中有很多穴位,這些穴位聯通著我...立即閱讀 >>
頸椎酸痛、睡不好?按摩5個穴位,可安神入眠! 這樣的失眠,根源在頸椎 睡覺時,總感到頸肩部酸脹不適,手部麻木,放哪裡都覺得不舒服,翻來覆去難以入睡;又或在夜間,因頸肩部發涼或疼痛而醒來,難以再入眠。 立即閱讀 >>
長期23點後睡覺,小心這8個地方先壞!補再多覺都沒用 2017年的諾貝爾生理學及醫學獎頒給了Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash 和Michael W. Young 三位科學家。 他們的獲獎理由是:發現控制晝夜節律的分子機制。聽起來高深,實際上就是我們人人耳熟能詳的生物鐘! 立即閱讀 >>