心火旺很傷身，中醫穴位按摩可降心火

很多人都有過心火旺的情況，最常見的症狀就是心煩、易怒和失眠，出現這種狀況及時的降心火才是關鍵。降心火的方法很多有食療、養生茶飲、中藥和按摩等方法去火，這裡就介紹一下按摩去心火的方法，只需按按以下幾個穴位就可。

心火旺

1.勞宮穴

作用：這是一個與心相連的穴位，勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。

2.少府穴

作用：手少陰心經的穴位之一，有清心瀉火、行氣活血，可治療心悸，胸痛，小便不利，遺尿，陰癢痛，失眠等疾病。

操作：以拇指點揉穴位5分鐘。

少府穴

3.大陵穴

作用:屬手厥陰心包穴位之一，寧心安神，寬胸和胃，清心瀉火的功效。

操作：以拇指作順時針方向按揉穴位，以感到有溫熱感為度。

大陵穴

4.神門穴

作用：按摩神門有補益心氣、鎮靜安神、清心瀉火的作用，適合心火旺的人經常按摩。

操作：以拇指指端點壓穴位，力度由輕到重，按壓時要有節奏感，以出現酸、麻、脹的感覺為宜。先連續點按4-5分鐘，然後再輕揉神門穴3-5分鐘。

神門穴

文章來源：中醫推拿與養生