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為什麼,嘴巴總是乾苦,有異味?可能和這5種疾病有關,別大意!

嘴巴乾苦,甚至有異味,尤其是睡醒後,更為常見。

此時,多數為正常的生理現象。

但是,如果,總是莫名其妙的,一直口苦、有異味,那麼,很可能是一種病態的反應。




嘴巴總是乾苦,有異味?可能和這5種疾病有關,別大意!

第一種:肝火大

中醫講,肝火大,會導致口苦、口乾、口臭。

一旦肝火燒起來,清氣不能上升,濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾,口苦,口臭、舌苔增厚等等。

進一步判斷:目赤紅腫,愛發脾氣,凌晨易驚醒,自汗頭痛,月經不調等。


改善對策:

1、一杯金桂菊茶

準備小茶包,取蒲公英3.3g,菊花0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g,裝入茶包,熱水沖泡代茶飲,即可。

蒲公英,入肝、胃二經,善清肝熱,改善口苦、口乾、口臭、急躁易怒、咽喉疼痛、小便短赤等。

菊花,可清肝火,散風熱,改善口臭、眼睛乾澀等,常與蒲公英搭配。

金銀花,疏熱散邪、清解血毒,改善口乾、口苦、口臭等,常與菊花搭配。

桂花,味道香醇,性質溫和,起到中和寒性之效,亦可改善口氣。

搭配在一起,可快速降肝火。


2、一個太衝穴

位置:足背,第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

按揉:左手拇指指腹,按揉右太衝穴1分鐘,左右交換按揉,反复2~3次。

按揉力度,以產生酸、脹、痛感為宜。





3、一份好睡眠

經常熬夜,休息不足,也是導致肝火旺的一個原因。

所以,保證一份好睡眠,對於改善肝火,尤為重要。

晚上十一點前,進入熟睡狀態,中午午間休息時,小憩20分鐘左右。


第二種:胃熱

胃熱,也就是胃火大,也會引起口乾苦,口臭的情況。

中醫講,胃火熾盛,多消爍津液,致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。

進一步判斷:牙齦腫痛、出血,大便乾燥,多食易飢等。


改善對策:

1、一杯荷葉苦丁茶

將蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁,分別炒乾,按照2:1:1的比例,泡水代茶飲。

荷葉,可清熱、解暑、利濕、開胃。

小葉苦丁,擅長清胃火,消暑熱,消炎殺菌、健胃消積。

蒲公英,補脾和胃,瀉火,對食滯化熱、脾胃濕熱及胃火熾盛等有效。

三者搭配在一起,泡水喝,可快速降胃火。


2、一個內庭穴

位置:腳背,第2、3個蹠骨結合前方凹陷處。

按揉:大拇指指腹,按住穴位,輕輕按揉1分鐘,感到酸脹即可。

早上七點到九點,按摩效果更佳。



3、一份清淡飲食

是重口味飲食,容易導致胃熱。

所以,胃熱的人,要注意清淡飲食。

少吃辛、辣、煎、炸、油膩等食物。

適當的多吃點新鮮的蔬菜、水果。


第三種:心火旺

生活中,心火旺,也會導致口乾苦。

一般情況下,虛火,會導致口舌乾燥、手足心熱,盜汗等。

實火,則會導致口乾苦、長口瘡,寐多噩夢,面紅目赤,喜涼飲等。


改善對策:

1、一杯蓮心茶

用蓮子心,泡水代茶飲。

苦味入心,蓮子心,不僅味苦,還入心經,可發散心火,化解心臟熱毒。

所以,用其泡水喝,有助於降心火。


2、一個去火窩

位置:腋窩頂點,腋動脈搏動處。

按揉:四指併攏,置於腋窩下,順時針和逆時針按摩,每10圈交換一次。

直至出現酸、麻、熱的感覺,再換另一側。



3、一份好心情

一旦,心火大,容易導致心情煩躁。

同樣的,心情不好,亦會加重心火的情況。

所以,想要降心火,一定要注意調節好情緒,保持良好的心情,十分重要。


第四種:口腔疾病

口腔疾病,同樣會導致口乾苦、口臭的發生。

據統計,80%~90%的口臭,是來源於口腔疾病。

如:齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等。


改善對策:

1、一杯桂花綠茶

用綠茶,搭配桂花,一起泡水代茶飲,即可。

綠茶,不僅可清新口氣,還可保護牙齒。

綠茶中,含有的茶多酚和鞣酸,可作用於細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死,減少造成蛀牙的變形鏈球菌。

桂花,更是香味清新,可解除口乾舌燥,緩解口臭,除口腔異味。

二者一起,泡水喝,對於口腔保護,十分有益。


2、一個好習慣

每天刷牙漱口,對於口腔疾病的預防,尤為重要。

不僅早起後,要刷牙,晚上睡覺前,刷牙更重要,切莫懶惰。

而飯後漱口,對預防口腔疾病也很重要。

平時還應定期洗牙,尤其是長期吸煙者,若有口腔疾病,及時進行診治。





第五種:腸道疾病

腸道堵塞,也會導致口臭、有異味的情況。

進一步判斷:便秘、膚色粗糙、晦暗、色斑等。


改善對策:

1、一杯蜂蜜梨水

雪梨洗淨,切塊,加水熬煮後,溫度涼至60 度左右,加入蜂蜜,調和飲用即可。

雪梨,汁多甘甜,可清燥降火,對便秘、尿赤有良效。

蜂蜜,潤腸,促進新陳代謝,有益腸道健康。

二者煮水,有助於通腸道,改善腸道健康。


2、一個部位帶脈

帶脈,有“總束諸脈”的作用。

經常敲擊,能提高排毒能力,改善便秘,有益腸道健康。

手握空拳,輕捶自己的腰部兩側,每天堅持敲打300次。


3、一份運動

運動,對於腸道健康,十分重要。

一旦,缺乏運動,腸道的肌肉,便會變得鬆弛,蠕動功能也會隨之減弱。

所以,適當的運動,不能少。

經常做做轉腰運動,對於腸道健康,十分有益。


文章來源:營養師雪姐姐