不想腦梗、心梗，千萬遠離三物，常飲二種水，做好一件事(高血壓)
秋冬季，是心腦血管病的高發期，其中，腦梗、心梗，更是因其高死亡率、高複發率、高致殘率，使人談及色變，奪人性命。入冬後，更是腦梗多發期，此時，要格外警惕腦梗、心梗。 立即閱讀 >>
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氣不通則麻，血不通則痛(通則不痛)
1、“虛”的感覺是怎麼樣？ “虛”的體質是覺“累，疲勞，犯困，沒有精神”等；體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常...立即閱讀 >>
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陽氣產生於脾，根於腎，萌芽於肝(睡眠)
陽氣是生命的根本，生命即是一團陽氣。因此說，陽氣對於我們非常重要，養生要養陽，治病也要養陽。只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。 立即閱讀 >>
十種疾病按這個穴位輕鬆搞定，幾秒鐘學會，一按就靈(神門穴)
這個地方就是 神門穴 。 神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 立即閱讀 >>
腎氣足百病消！秋季補補腎，為冬天打基礎(血液循環)
人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。 立即閱讀 >>
腹脹養脾肝，四大方法讓肚子消氣(脹氣)
肚脹的原因 1 吃了太多的產氣食物 烤紅薯焦甜冒油的甜蜜備受大家的喜愛，可大家卻不知紅薯作為澱粉類食物，吃多了會滯氣，如果是氣虛的人，就更容易產生腹脹的感覺。 立即閱讀 >>
灸透一大奇效穴，拒絕糖尿病，不做小糖人(胰島素)
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。 立即閱讀 >>
拍打這裡5分鐘，疏肝理氣，解秋乏(補脾胃)
處暑過後人很容易困乏，也被習慣的稱為秋乏。因為長夏過後，人是很虛的，人莫名的有疲勞感，想睡覺，為什麼處暑過後會秋乏明顯呢？主要根源是元氣不足，脾胃失調，要想克服秋乏，就得從補脾胃入手。 立即閱讀 >>
找到“癡呆線”！預防老年癡呆(踮腳)
我國阿爾茲海默症（老年癡呆）在65歲以上人群中的發病率是5%，每增加10歲，發病率就增加5%，也就是說，85歲的人群中，每2-3個就有一個阿爾茲海默症患者。 立即閱讀 >>
刺激這幾個穴位，激發人體強大的自我修復能力(補氣)
小時候，老家的附近有一個採石場，每天都有工人在山上開採石頭，然後有人運到鎮上，賣給建築商，建築商用一部分來給房子打地基，另一部分打成碎石，做混凝土用。 立即閱讀 >>
想要滅掉身上這些“火”？你需要艾灸這個“滅火器”幫幫你(肺火)
口鼻乾燥、出氣熱、肺熱咳嗽?這些都是肺火旺盛的表現，那麼肺火旺盛怎麼調理呢?食療是最好的方法，多吃清肺降火的食物能夠祛肺火。感冒吃藥誤區多，聽聽中醫專家怎麼說!立即閱讀 >>
這個“萬能穴”，不知道就太可惜了！強胃、強肺、防中風(合谷穴)
合谷穴 也被稱為“虎口”。在全身數百個穴位中，合谷穴的調理範圍更為廣泛，具有調理全身的作用，真可謂神通廣大，簡直是一個萬能穴，是隨身攜帶的一個大藥箱。 立即閱讀 >>
按摩三穴位遠離鬱悶、腹脹和暴躁(心火旺盛)
常按 膻中穴 天天都有好心情 當我們因為生氣而感到胸悶時，會不自覺地用拳頭捶打自己的胸口，這時，心情通常會舒暢許多。這不是偶然現象，也不是心理作用的結果，而是因為胸口部位有一個穴位——膻中穴，俗稱"出氣穴"。 立即閱讀 >>
護眼好法，眼睛不老，人才年輕(腎臟)
方法: ①在足部的腎臟反射區旋揉推按到足跟，刮按小腸反射區，每次三分鐘。 ②每天推按手指和足趾的三個面（左側，右側和下側），點揉中指與無名指指縫，一次兩分鐘。 ③每天順著指縫刮按腳趾，揉耳垂，搓耳輪，時間大約三分鐘。 立即閱讀 >>
常按兩個養生穴，肝氣順了、濕氣除了、睡得香了！(養血助眠)
春末夏初，氣候多變、陰雨霏霏，人也打不起精神。 不少人會吃不香、睡不好、不良情緒說來就來。嚴重時，甚至還可能引發胸悶、失眠、胃痛等不適，女性還可見胸脅脹痛等問題。 立即閱讀 >>
如何理解：頭項尋列缺，肚腹三里留，腰背委中求，顏面合谷收！(好氣色)
一、頭項尋列缺，項上無煩惱！ 這句話，簡單明了，告訴我們脖子及以上的問題，都可以尋求 列缺穴 ，這個穴位，黃帝內經也有專門記載。 《內經》提到：“手太陰之別，名曰列缺，起於腕上分肉間，並太陰之脈，直入掌中，散於魚際。” 列缺穴為八脈交會穴，通於任脈，可同...立即閱讀 >>
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