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肺不好的人,憋氣往往憋不了太長時間,若憋不到此數,或該養肺了(憋氣測試)

污染是現在社會較為嚴重的問題,汽車尾氣、工業上排放的廢氣等,都會對環境造成不小的影響。肺在這樣的環境下,會深受其害,再加上生活中有很多人還有抽煙等傷肺的壞習慣,久而久之,肺部健康就會受到影響,功能會下降。怎麼才能夠知道自己的肺部功能還還是不好呢?很簡單,憋個氣試試就能知道。 ...立即閱讀 >>
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如果“渾身痛”,試試這倆穴位!(關節疼痛)

01 在生活中,有一些網友會出現“全身哪都疼,沒有不疼的地方” 的現象,出現這種情況,該怎麼辦呢? 今天,專門介紹一個簡單易操作的自我理療方法,專門調理這個病。方法很簡單,就是刺激這倆穴位, 陽陵泉穴 和 支溝穴 。 立即閱讀 >>

緩解下肢不適的八個特效穴位(消腫、抽筋)

我們大家走路、上下樓梯等,沒有一樣能離得開下肢的參與。而一旦下肢出現問題,就會出現酸痛、疲勞、腿抽筋等症狀,嚴重困擾著我們的生活和工作。今天為大家推薦八個緩解下肢不適的特效穴位,大家可以根據不同的症狀描述來選擇對應的保健穴位。 立即閱讀 >>

你的手部,藏有三大清腸排毒穴,用好了,便秘不憂,老年人適用(清肺熱)

一、 魚際穴 在大拇指根部有一個隆起的肌肉,此處便是魚際穴所在的位置,經常按揉此穴能起到清腸排毒的作用。另外魚際穴還是肺經上的重要穴位,並且在中醫理論中認為,肺部和大腸是相通的,因此大腸的很多疾病都可以通過治療肺部進行調理和治療。所以說,經常對魚際穴進行按摩,...立即閱讀 >>