推坎宮，展笑容（小動作大養生）

天氣漸熱，人體陽氣逐漸生髮，肝氣逐漸旺盛。而肝氣、陽氣過盛則容易導致人們易怒、暴躁、焦慮、睡眠質量差、半睡半醒、失眠多夢等問題。

推坎宮能疏風解表，醒腦明目，止頭痛，預防虹膜炎，緩解目赤症。焦躁緊張時也可以推坎宮來舒緩情緒，給身心注入正能量。

推坎宮是一種中醫推拿的簡單手法。坎宮自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用雙手拇指內側自眉心向眉梢做分推，稱推坎宮或分推坎宮。

文章來源：天外格調