每天3分鐘,做這套“懶人操”,讓你比同齡人更年輕!(通經絡、活氣血) 一套成人兒童都可以學習的養生操,只需要每天醒來後花3分鐘就行,不了解一下嗎?不僅能夠提高身體的免疫力,而且可以使您不感冒、沒白髮、身體強健更長壽哦! 立即閱讀 >>
拍打“肘部”:改善老人斑、皮膚粗糙!(曲池穴) 隨著年齡的增長,很多老年人都開始長出了許多小斑點。對此,大家感到很困擾。 今天給大家分享這個簡單實用的方法就是拍打“肘部”上的曲池穴可有效改善老人斑、皮膚粗糙。 立即閱讀 >>
久坐最傷身!幾個小動作讓你改變身體狀況(動圖教學) 坐班族們都知道久坐危害大,可是面對自己的工作也無能為力。那麼,久坐的白領們要如何是好呢?怎樣保護自己的身體呢?如何減輕久坐的危害呢?下面就來學習寶妹為您整理的白領保養秘笈吧! 立即閱讀 >>
如果“渾身痛”,試試這倆穴位!(關節疼痛) 01 在生活中,有一些網友會出現“全身哪都疼,沒有不疼的地方” 的現象,出現這種情況,該怎麼辦呢? 今天,專門介紹一個簡單易操作的自我理療方法,專門調理這個病。方法很簡單,就是刺激這倆穴位, 陽陵泉穴 和 支溝穴 。 立即閱讀 >>
緩解下肢不適的八個特效穴位(消腫、抽筋) 我們大家走路、上下樓梯等,沒有一樣能離得開下肢的參與。而一旦下肢出現問題,就會出現酸痛、疲勞、腿抽筋等症狀,嚴重困擾著我們的生活和工作。今天為大家推薦八個緩解下肢不適的特效穴位,大家可以根據不同的症狀描述來選擇對應的保健穴位。 立即閱讀 >>
刺激這個小部位, 可調理全身很多疾病(消炎清熱止痛) 刺激這個小部位, 可調理全身百病,這個小部位,可以艾灸、可以針刺~ 有的網友會說: 我不會灸?沒事兒! 也不敢刺?沒事兒! 主要常揪這個小部位,亦可調全身百病! 立即閱讀 >>
你的手部,藏有三大清腸排毒穴,用好了,便秘不憂,老年人適用(清肺熱) 一、 魚際穴 在大拇指根部有一個隆起的肌肉,此處便是魚際穴所在的位置,經常按揉此穴能起到清腸排毒的作用。另外魚際穴還是肺經上的重要穴位,並且在中醫理論中認為,肺部和大腸是相通的,因此大腸的很多疾病都可以通過治療肺部進行調理和治療。所以說,經常對魚際穴進行按摩,...立即閱讀 >>
治百病調氣為要,通調全身氣機的5個腧穴(五臟六腑) 導讀 中醫的氣,變化莫測,氣有升降浮沉,失常則氣滯氣陷氣虛不固攝,百病由生,本文作者引經據典,講述治百病調氣為要,提綱挈領,指導臨床,值得學習。 立即閱讀 >>
身體出現這7個信號,竟是心臟在求救!推薦十個“心臟增強劑”(內關穴) 心臟病一旦發生,就是急的、重的、危險的!因此,那些看起來健康的中老年人,也不要大意了。心病有以下七個信號,不妨對照著自查一下吧~ 立即閱讀 >>
預防感冒,記住這幾個穴位就對了(風寒感冒、風熱感冒) 每年的春季都是溫度變化較大,大家容易患上感冒的季節。感冒又稱上呼吸道感染,主要的臨床表現為,咳嗽,噴嚏,流清涕,鼻塞,頭痛,發熱等,除了以上幾種症之外,還會引起許多並發症,如氣管炎,支氣管炎等,更嚴重的甚至會引發如肺炎,心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以大家生活中千萬不可掉以輕心...立即閱讀 >>
五行“指頭功”:打通五臟經絡,治未病(內分泌紊亂) 今天著重給大家分享一個簡單實用的調體方法:搓揉手指治未病。 手部的按摩保養對身體健康也大有益處,估計是由於手部保養自己就能簡單做到,以至於大家對此有些忽略。 立即閱讀 >>