經絡通疾病消,幾種疏通經絡的方法,快來學一下(堵) 氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。 “萬病之源源於血,百病之由由於氣。經絡通百病消,血液清顏如玉”。可見經絡疏通是相當重要的。 立即閱讀 >>
打開腳上的開關,能治很多病,很多人都忽視了(脾胃問題) “上病取下,百病治足。”這是中醫早就有的說法,腳部是人體的第二心臟。 一個人的步調如果輕盈,這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反應身體疲憊不堪。 立即閱讀 >>
按揉穴位緩解身體小“毛病”(下)(肩膀酸痛) 現在的人們,生活節奏快,壓力大,每天忙於工作,很多人都出現了亞健康的狀態。像感冒、頭痛、便秘、流鼻血等這些小毛病時有發生,然而很多時候我們都是熬一熬就挺過去了。 立即閱讀 >>
每天甩甩手,疾病都帶走!(內含最全演示動圖) 古代先賢曾經遺留不少的健身方法,如五禽戲、八鍛錦、太極拳等,但對於一般人來說,操作性不是很強。 有一套源於《易筋經》的功法,操作很簡單,只需要堅持半小時,對於調理自身疾病、通渾身經絡很有用。有人就常練習這種功,一身的雜病都被甩掉了! 立即閱讀 >>
推薦8個簡單動作,改善身體機能(慢性炎症) 1 便秘:快步走 便秘是非常普遍的消化道問題,有規律地有氧鍛煉是緩解便秘的「特效藥」,如中等強度的快步走、騎車、游泳、慢跑等。 有氧運動的過程,有助於刺激腸道肌肉的自然收縮,加速糞便的排泄等。 2.胃口差:深呼吸 方法:身體坐直,舉起雙手,與肩膀齊平,利...立即閱讀 >>
按揉穴位緩解身體小“毛病”(上)(喉嚨腫痛) 現在的人們,生活節奏快,壓力大,每天忙於工作,很多人都出現了亞健康的狀態。像感冒、頭痛、便秘、流鼻血等這些小毛病時有發生,然而很多時候我們都是熬一熬就挺過去了。雖然這些都是小毛病,但它們確實給我們的生活和健康帶來了很大的威脅,我們還是需要重視起來的。 立即閱讀 >>
疏通經絡,負面情緒自然消失(按壓四個穴位) 【導語】在《黃帝內經》中,十二經絡各主一類情緒,負面情緒產生的原因是經絡中能量堵塞,如果疏通了經絡,負面情緒就會自然地消失。十二經絡所主情緒對號入住,看看自己的是什麼類型的情緒,查一下自己的哪個經絡被堵塞了。最下面是實操方法,即按壓四個穴位。 立即閱讀 >>
修復勞力者的韌帶和肌肉挫傷很簡單,專家教你修復方法和手法(肩部扭挫傷) 肩部扭挫傷是由於肩部受到外力直接打擊、撞擊,或間接外力作用,而引起肩部肌肉韌帶的損傷,屬於急性外傷類,勞動強度較大的體力勞動者更易發病。 立即閱讀 >>
你的“內臟”是否有炎症?摸摸這裡吧(小便發黃) 抗生素的濫用一直是困擾人們健康的一大問題,有些人總是想通過服用抗生素來避免體內產生炎症,但是長期使用抗生素之後就易降低身體的免疫力,那麼我們可以怎樣來判斷體內是否有炎症產生呢? 立即閱讀 >>
中醫按壓穴位增強抵抗力(發熱炎症) 按壓穴位增強抵抗力 中醫養生根本的目的在於提高生活質量,但只有遠離疾病才能達到這樣的目標。很多人體質差,自然也就疾病不斷,又何談真正的健康呢?所以日常堅持正確的生活習慣就很重要,除此之外利用穴位進行按摩也對健康有很大幫助。 立即閱讀 >>
按這裡能預防中風,快告訴父母(10分鍾石氏指針法) 我們都知道,人基本都不是天壽而終,大多數死於疾病,尤其是腦血管病更是人類的頭號殺手!由於腦血管病發病後死亡率和致殘率極高,所以最好的辦法是預防,防止腦血管病發生至關重要! 立即閱讀 >>
每天甩手五分鐘,排毒、減脂、強心臟…(強健心肺功能) 一套甩手操疾病繞著走 中醫認為,在氣血快速流通的作用下,一些壞死細胞、體內垃圾就會被排出人體。 而從現代醫學的角度來說,甩手時可使全身肌肉鬆馳,擴張胸肺,增強血液循環,血液就會加速順暢流通全身,給我們的健康帶來很多好處。 立即閱讀 >>
9個特效養生穴,對應九種體質,每天按一按,疾病少一點(緩解壓力) 為什麼有的人會痛經,吃點寒涼食物就腹瀉腹痛? 為什麼有的人畏寒怕冷,手腳冰涼?有的人總是五心煩熱? 為什麼有的人怎麼吃也不長肉,有的人喝水也會長胖? 為什麼有的人從頭到腳充滿“油膩感”,滿臉油光,大腹便便? 很多人可能都有過這樣的疑問:同樣作為人,吃同樣的東西...立即閱讀 >>
人體自帶2個“暖氣開關”!沒事按一按,補腎養陽氣,從頭暖到腳(預防感冒) 這兩天,全國多地大幅降溫。就連總是入冬失敗的廣東,也陣陣涼風襲來,一夜之間降了好幾度。 冬天天寒地凍,很多人都抵不住冷風的摧殘。尤其是不少女性,一入冬更是搖身一變,成為名副其實的“冰美人”。 立即閱讀 >>
肩周炎的自我鬆動,簡單實用(五十肩) 對於肩周炎患者,對於爬牆、鐘擺運動,毛巾體操、棍操等早已被廣大醫務人員以及患者所熟知,而對於肩關節的自我鬆動方法這樣一個行之有效、便捷的方法,往往不為大家所知。 立即閱讀 >>
失眠焦慮,心神不安,三個穴位教你養心安神(舒緩神經) 在人體內主宰血液的運行,濡養頭面及皮膚,使面部皮膚紅潤光澤有彈性,因此《黃帝內經》中說:“心主血脈,其華在面。” 心主血脈,推動血液運行,面色明暗潤枯在很大程度上反映了心主血脈的功能是否良好。 立即閱讀 >>
養顏的經絡穴位:“二本”“三脈”“一經”(皮膚光澤) 所謂 “ 二本 ” 先天之本—腎後天之本—胃 這兩個“根本”不僅與養生關係密切而且對養顏有重要的影響前面都有過論述不再重複重點說一下“三脈”和“一經” 立即閱讀 >>
常通督脈,大病不來(調節氣血運行) 從健康的角度來看,我們身體裡的經絡就像是街上的交通要道,而日常不同的生活習慣:吃、睡、喝、縱慾、抽煙等,都會成為交通要道上的紅綠燈。 好的習慣有助於保持身體健康,抵抗力強;壞習慣則直接會導致身體機能受損。 立即閱讀 >>