西紅柿具有兩面性:營養價值雖高,也有不適宜人群 很多人都知道西紅柿,而且西紅柿也是非常好吃的,其實西紅柿裡面的一些維生素也是非常多,吃法也是各不相同的,可以選擇生吃或者做菜吃,或者是把它燒湯吃也是非常好的,其實西紅柿也是有兩面性的,營養價值非常高,也是有的人不適合的。 立即閱讀 >>
炎夏養生須謹記:一覺、二瓜、三湯、四穴、五果(養心) 導言:連著幾天的高溫預警,讓不少北方朋友有被曬“化了”的感覺,最熱的時候馬上到了!!! 你認為最應該做的事是避暑嗎?錯了!其實是“養心”! 立即閱讀 >>
夏季心火旺的4個調理妙招(實用) 四時與五臟、五味都是一一對應的,不僅對應,而且符合相生相剋的原理。夏季屬心,天氣炎熱往往心火旺盛,而肺金則弱,腎水則虛,因此夏季養生的要點往往在於克制心火,防止肺虛腎虧。 當心火旺時,人體會出現一系列症狀,從典型來說,大便乾結、小便色黃、口舌生瘡、心悸失眠等都是心火旺的典...立即閱讀 >>
經常吃茄子有什麼好處?怎麼吃最健康?看醫生怎麼說 提到茄子,我們大概都不會覺得陌生。茄子是一種家喻戶曉的日常蔬菜,口感好,味道佳,而且物美價廉,備受人們的喜歡。那麼經常吃茄子有什麼好處?怎麼吃茄子最健康? 立即閱讀 >>
調節身體小毛病,常按這些穴位(養生穴) 人體所有器官當中較靈活的一個就是我們手,而它也我們最頻繁使用的。手上有很多養生穴位,不僅是身體狀況的反應區,如果能經常揉按、艾灸,對身體也是大有裨益。 立即閱讀 >>
補氣養血必須記住的七大關鍵穴位,快收藏吧(氣血循環) 補氣養血必須記住的七大關鍵穴位 穴位是經絡上的一個氣血反應敏感的點。它可以反映該經絡氣血循行的狀態,而且氣血最容易積聚於此,當氣血不通暢到時,點壓經絡上的某穴,即可出現酸、脹、麻、痛的感覺。因此,通過按摩刺激經絡上的穴位,就能有效的改善體內的氣血循環。今天就來告訴大家7個...立即閱讀 >>
花青素有什麼用?它這5個功效,全知道的人估計不多 花青素的營養價值很高,主要存在於蔬菜和水果裡面,是人體必不可少的營養成分,幾乎可以和蛋白質、維生素以及礦物質齊名,不妨來了解一下花青素的功效和作用。 立即閱讀 >>
一天吃幾個雞蛋才合適?科學的答案告訴你 雞蛋可謂是大家的“老熟人”了,其做法多種多樣,比如煮雞蛋、水蒸蛋、炒雞蛋等。但有人會納悶:一天最多能吃幾個雞蛋?有人說吃雞蛋會升高膽固醇,是真的嗎?關於這些雞蛋的迷思,讓小九一一告訴你。 立即閱讀 >>
人體《精、氣、神》的開關特效穴,開九竅,打開關 經絡穴位是“精氣神”的開關 可以調節神智、運化氣血,預防疾病。 有病情穴位會自動報警,感覺是億萬年進化來的,最智慧的檢測儀。穴位是運動的,“寧失其穴,不失其經”,大道至簡,不必死記硬背。 立即閱讀 >>
十干與陰陽、五行的關係(形為五臟,氣為六腑) 一、十干的來源 十干由五行所生,五行是陰陽在人道的具體落實和細化。五行是陰陽二氣作用到人道,分化成金木水火土,它為陰陽的載體,是陰陽的細化。五行再細化就生出了萬物,即為十干。 因此十干就是人道的萬事萬物,萬事萬物講的都是陰陽。五行生萬物,在八字中通過十干、十二地支...立即閱讀 >>
每天吃3顆紅棗,會改善人的精神面貌?醫生提醒:這5類人不宜多吃 有諺語說:一日吃仨棗,一輩子不顯老。紅棗是一種深受人們喜愛的食品,在中國種植歷史悠久,自古以來就是補血補氣、安神養脾的佳品。 立即閱讀 >>
高血脂怕個啥?艾灸四個穴位,效果顯著(降血脂、調和氣血) 高血脂是脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂肪高於正常的疾病。 高血脂在初期時,很少有明顯的臨床症狀,常常被忽視,一旦發病後果嚴重,被稱為“ 沉默的殺手 ”! 立即閱讀 >>
美國治療師分享的15個膝關節實用康復鍛煉方法(膝蓋受傷) 膝蓋,簡直是運動損傷重災區,分分鐘感覺在中箭…… 為什麼你的膝蓋如此脆弱,受傷的總是它?今天我們就來好好說說這個問題! 咔嚓,膝蓋傷了? 膝蓋受傷,多發於下半身雙腿的奔跑、急轉、發力過程中(嗯,這就是句廢話>.<畢竟你也不能用膝蓋完成上半身運動……) 立即閱讀 >>
生薑的醫藥保健價值(50個小偏方) 生薑皮性辛涼,治皮膚浮腫,行皮水;生薑汁辛溫,辛散胃寒力量強,多用於嘔吐;乾薑辛溫,溫中煽動寒,回陽通脈,溫脾寒力量大,炮姜味辛苦走裡不走表,溫下焦之寒;炮薑炭性溫,偏於溫血分之寒;煨姜苦溫,偏於溫腸胃之寒。生薑辛而散溫,益脾胃,善溫中降逆止嘔,除濕消痞,止咳祛痰,以降逆止嘔...立即閱讀 >>
養心=養命?1個養心推手動作,經常做,保護心臟,心臟越來越好 心臟雖小,只有拳頭大小,卻是全身血液的大主管,主宰著身體的生命活動。心臟的每一次收縮與舒張,就迸發血液,並把它輸送到肺部、肝臟、大腦、四肢等,使生命活動不停止。 立即閱讀 >>