腳上有五大“強生穴”,經常按一按,能強身健體,延年益壽(增強體質) 現代人光是為了活著就花光了所有力氣。勞累一天之後,回到家最想做的一件事就是好好睡一覺。可是隨著年齡的增長,身體恢復能力大不如從前,曾經不管多累,睡一覺就好了,現在一覺醒來依舊疲憊不堪。 立即閱讀 >>
記性不好, 常常健忘, 改善記憶從穴位按摩和飲食下手! 記性不好,常常健忘,改善記憶從穴位按摩和飲食下手!和51養生網小編一起來看看: 健忘是現代繁忙都市人的一大“通病”,很多人出門前常常會忘記帶東西,雖然會在心裡告訴自己一定要帶,可是等到出門後偏偏就會忘記,像這種情況可以按摩 百會 、 神門 等穴位,來改善記性不好的問題。 立即閱讀 >>
肺不好,皮膚也差,2個動作,養肺、清肺,多拍拍,皮膚越來越好(健肺) 中醫有三焦劃分的理論,其中上焦的作用是開發,宣五穀味,熏膚、充身、澤毛,其氣如霧露之灌溉,上焦功能好,會把營養物質清陽之氣,布散到頭腦,布散到全身,營養我們的肌膚,營養我們的大腦,全身。 立即閱讀 >>
糖尿病腎病可能變成尿毒症,醫生提醒:不想醫院透析,記住這5點 糖尿病可引發全身並發症,腎損害是其中之一。據有關報導,糖尿病腎病患者最終發展為尿毒症的超過了30%,這些患者需要通過血液透析來延長生命,死於腎功能衰竭的糖尿病患者佔5%-10%。所以,預防糖尿病腎病的發生和發展是糖尿病治療的重要目標。 立即閱讀 >>
夏天多按這些穴位,等於吃“救心丸”(中暑) 盛夏到,很多人感覺不舒服。 尤其是需要戶外作業,或身體適應能力較差,可能出現一些不適症狀,輕則體感無力、口渴、胸悶等,重則頭暈、耳鳴、體溫升高、大汗淋漓、嘔吐,更有嚴重者,可發展至昏迷、抽搐、高溫(40攝氏度)等症狀。 立即閱讀 >>
眼睛又酸又痛,試試按摩這3個穴位 越來越多的人生活離不開各類電子產品,低頭刷微信、網購刷電腦視頻、工作中使用電腦操作……出現眼睛乾澀難受的時間越來越長,如何在短時間內有效緩解眼睛的不適?如何有效緩解視疲勞呢? 立即閱讀 >>
中醫穴位;6個穴位,女性每天按10分鐘,調理腸胃,祛濕(促進新陳代謝) 尺澤穴 位於腕掌側遠端橫紋中間外側凹陷處。常按尺澤穴可以減肥、消解咳嗽。按摩它的方法就是每日拍打100下,這樣可以加速新陳代謝,祛濕氣,對減肥有很好的幫助,如果覺得按摩次數過多,很費力的話,可以用木棒代替。 少府穴 手握拳時,小指尖觸碰到的地方,就是少府穴。每天...立即閱讀 >>
經常喝豆漿好處多多,但醫師提醒,這5類人不宜多喝豆漿 豆漿,是一種老幼皆宜、物美價廉的飲品。清晨,喝一碗豆漿再來點包子饅頭,既方便又營養。傳說豆漿起源於西漢,是西漢淮南王劉安在侍奉患病的母親期間無意中發明的。雖然豆漿營養價值豐富,但是有些人是不宜喝豆漿的。有人問,豆漿有哪些藥用價值(有什麼好處)?哪些人不宜喝豆漿? 立即閱讀 >>
睡前,記得按摩5個黃金分割穴位(延緩衰老) 0.618,黃金分割比例,被譽為最具審美意義的數字。你知道嗎?它也可以體現在人體上,如人體身高的黃金分割點在肚臍。這些分佈在人體黃金分割點的穴位,往往對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。下面就一起來看看人體5大“黃金穴”吧。 立即閱讀 >>
一個穴位只需按摩60秒,強效排出五臟毒素,誰用都好說! 中醫穴位按摩不僅能治病,還能養生保健,通過中醫穴位按摩不僅對身體好,而且還能排出體內毒素。下面,我們一起來看看哪些穴位常按摩可起到排毒的功效吧 立即閱讀 >>
手,是身體的恢復鍵—超實用的手穴療法(手到病除) 手穴是針灸裡面很重要的一種方法,中國人有句話叫手到病除,很早的時候我以為手到病除是手的技術解除了病痛。隨著對手穴的認知和學習的加深,我感覺手到病除更應該是手上的穴位能夠治病,而不光指手上的技術治病。 立即閱讀 >>
7大特效穴位巧治頸椎病?自我按摩很管用!(頸背疼痛) 現在越來越多的人被頸椎病所困擾,由於長期的慢性勞損,成為了名副其實的上班族職業病。頸椎病的症狀主要是頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈噁心嘔吐,甚至視力模糊等。那麼,得了頸椎病該如何自我治療呢?頸椎病的7大特效穴位的自我按摩法,很值得一試。 立即閱讀 >>
足底穴位按摩養生, 滋陰補腎治百病! 人體穴位最多的地方,一個是頭部一個是腳部,都是和人體器官有所關聯的。在中醫的穴位養生角度來說,也是一樣,頭部和腳部的穴位可以提神醒腦、通腸調胃、滋陰補腎 ……總的來說是很強大的。 立即閱讀 >>
“三高”皆與“痰”有關(百病皆由痰作祟) “如果說20世紀是活血化瘀的世紀;21世紀,將會是痰證的世紀!”——中國科學院院士陳可冀 百病皆由痰作祟 現代社會,飲食豐富,人們運動變少、代謝下降,水液津微積聚成了痰濕,所以疾病以痰證居多。 立即閱讀 >>
中醫神奇穴位手法--促進胃腸蠕動 想要促進腸胃的蠕動,除了要注意正確科學地選擇一些食材之外,也可以 通過一些穴位進行按摩和一些簡單有效的健身操的方式,幫助改善和增強胃腸功能 ,讓我們先來說一說穴位 足三里穴 的位置,實在腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。足三里穴對大腦皮層功能有調節的作用,有利於加強胃腸的蠕...立即閱讀 >>
高血壓太難治愈?中醫:按摩這2個穴位,每天堅持,能有效降壓(肝腎虧虛) 人到老年後,腎氣會自然衰減,氣虛無力推動血行,瘀血內生,就會導致血壓升高。另外,一些高脂肪的食物,不僅會使人變胖,使血脂增高,而且大量的脂肪還會壓迫血管或堆積於血管中,使得血管變窄,進而引起血管堵塞、硬化,並形成血栓,極易導致血壓升高。 立即閱讀 >>
拍打此處,功效頂20個穴位,越拍,身體越好(拍胸、摩胸、擦胸) 世人多知道揉腹養生特別好,能夠強壯臟腑及長壽,卻不曉得下面這個方法能排盡體內濁氣,讓心胸都得到保健,比揉腹更勝一籌。它就是: 拍胸 。為什麼養護胸口比揉腹更勝一籌呢?因為: 立即閱讀 >>
夏天心臟最易“崩潰”,艾灸養心,灸透這幾個穴位,事半功倍(養心安神) 我們都知道,養心永遠比養生重要,善於養心,可使人之七情六慾不能內侵臟腑。再輔以正確的養身,身體就能陰陽平衡,氣血和調。 立即閱讀 >>
3個穴位常按按,養出好脾胃(脾胃傷,百病生) 夏天來了,炸雞、啤酒、小龍蝦……面對各種“誘惑”,很多人腦子想吃,但食慾大減;並且容顏日漸憔悴、倦意愈發明顯……一系列的問題接踵而來,怎麼回事呢? 立即閱讀 >>