中醫教您幾招助安眠!收了吧! 睡眠是人體順應自然界晝夜變化的一種生理性調節行為,當你想睡而不能睡或半夜醒來不能再入睡,那你很可能是失眠了。如經過多種方法調理仍存在失眠,尤其對於長期被失眠折磨的患者,根據自己的失眠情況,可選用以下幾種代茶飲方或穴位按摩來改善。 立即閱讀 >>
冷在三九,防血管“崩潰”,4個小動作,一個也別做,記好三句話 “數九寒天,冷在三九”! 1月9日-1月17日,是一年中最為寒冷的“三九天”。 三九,朔風凜冽,荒原地凍,水面結冰猶如冰橋。 在能凍哭人的“三九天”,一定要謹防血管“崩潰”。 寒冷刺激,對於血管來說,是一個嚴峻的“考驗”。 冬季,心腦血管類疾病死亡人...立即閱讀 >>
艾灸身上這6大“補水穴”,拒絕冬季皮膚乾燥! 首先,我們要利用好自身的條件,從內而外地進行調節。我們人體身上就有4個重要的“補水穴”,經常艾灸可以很好地改善皮膚乾燥瘙癢的問題,讓你不分季節擁有光滑緊緻的肌膚。 立即閱讀 >>