現代人常見“上熱下寒”的5個改善方法(頭腦發熱) 同仁們好!上熱下寒是現代人常見的一種症狀,其主要表現是熱證與寒證並存:常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、 慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀,如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。 立即閱讀 >>
人體生命線“奇經八脈”,每天按摩,氣血更足(平衡系統) 奇經八脈是督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經不同,既不直屬臟腑,又無表裡配合關係,“別道奇行”,故稱“奇經”。 立即閱讀 >>
5個簡單的穴位養生法,自己在家也能做(咳嗽、高血壓) 中醫養生保健學歷史悠久,其中穴位養生越來越受到重視。在《中國公民中醫養生保健素養》裡就著重強調了以下5個穴位對養生保健、強身健體的重要性。 立即閱讀 >>
治病調氣為要,通調全身氣機的5個腧穴(氣機調暢) 中醫的氣,變化莫測,氣有升降浮沉,失常則氣滯氣陷氣虛不固攝,百病由生,本文作者引經據典,講述治百病調氣為要,提綱挈領,指導臨床,值得學習。 立即閱讀 >>
身上有3個“補腎開關”!常按按,腰不痛睡得香,掉髮也少了(筋骨強健) 腎為先天之本,只有腎氣充足,才能溫養五臟六腑,讓人筋骨強健、精力充沛少生病。 現在的人,很多都有腰酸背痛、掉髮、睡不好的問題,其實這些都可能是腎不好的信號。 如果你也有這些煩惱,不妨常按這幾個“補腎穴”,每天只要幾分鐘就能做到。 立即閱讀 >>
身體這些穴位,自己常按按幫你降壓、降糖,操作簡單不花錢(糖尿病、高血壓) 患上糖尿病、高血壓不知該如何做,心裡很恐慌?其實,降壓、降糖並不難,除了規律吃藥外,今天小郎中就為您推荐一個更為方便的調養的方法——穴位按摩。 立即閱讀 >>
中醫說的“氣”和健康息息相關,如何管好這口“氣”?(補陽穴位) 陽氣足,壽千年! 中醫理論認為:陰是指人的身體,陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。如果身體沒有了陽氣,就成了一幅空的軀殼,就會死亡。 立即閱讀 >>
人體穴位的基本常識,太珍貴了 穴位、經絡是經典的傳統文化之一,許多具有道醫情結和武術情結的人對它都有極深的印象和好感。人體有340個穴位,穴位與神經系統有著密切的關係,穴位按摩早已融入人們的生活。但是,普通百姓真正了解穴位的並不太多。在自我健康意識越來越凸顯的今天,進行自我穴位按摩或給家人保健按摩非...立即閱讀 >>
9個特效養生穴,對應九種體質,每天按一按,疾病少一點(緩解壓力) 為什麼有的人會痛經,吃點寒涼食物就腹瀉腹痛? 為什麼有的人畏寒怕冷,手腳冰涼?有的人總是五心煩熱? 為什麼有的人怎麼吃也不長肉,有的人喝水也會長胖? 為什麼有的人從頭到腳充滿“油膩感”,滿臉油光,大腹便便? 很多人可能都有過這樣的疑問:同樣作為人,吃同樣的東西...立即閱讀 >>
養顏的經絡穴位:“二本”“三脈”“一經”(皮膚光澤) 所謂 “ 二本 ” 先天之本—腎後天之本—胃 這兩個“根本”不僅與養生關係密切而且對養顏有重要的影響前面都有過論述不再重複重點說一下“三脈”和“一經” 立即閱讀 >>
從口看脾虛!艾灸調養脾虛,你就應該這樣灸(補充能量) 我們最常說的就是脾虛,可是很多人對脾虛不以為然,往往覺得脾虛不能夠實際感受到,脾虛不會影響正常生活,其實,這種想法完全錯誤的。 脾虛會導致很多疾病的入侵,同時影響人體的陽氣,陽氣決定人的壽命。所以,脾虛讓你的壽命縮短。 立即閱讀 >>
頸肩問題,久治不斷根,是這裡“寒氣”沒有化解(3步驟) 現如今,頸肩問題是多數現代人的“標配”,一旦惹上,輕則頸椎肩周部位痛、酸、脹,重則手麻、頭暈、頭昏,甚至還會心悸心慌。經常有朋友諮詢,說艾灸後的不適症狀消失後,如果停灸一段時間,疼痛就會復發,就是說頸肩問題比較頑固,無法斷根。一般在這種情況下,建議他們不要“頭痛醫頭腳痛醫腳”...立即閱讀 >>
肚子疼的原因有很多,按壓這4個穴位有助於舒緩疼痛(腸胃炎) 肚子痛是我們人體常見的毛病,我們可能因為吃了生冷的食物而腹瀉,也可能因為吃的太飽而腹脹,還可能因為日常飲食不正常而有腸胃炎、闌尾炎、但腸炎等疾病,會因為生活中的一點不注意就會引發疾病,肚子疼痛難忍。對於女生來說,月經期的痛經更是折磨,有些人甚至要通過止疼藥才能挺過去。但是如果...立即閱讀 >>
掌握這10個穴位,養胃、護心……!(養生要穴) 經過數千年的鑽研和沈淀,穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫認為,人體經脈上有361個穴位,如果再加上經脈之外的穴位,就有上千個。 立即閱讀 >>
人體有十大補血養生穴位,常按摩這些養生穴位,可補血調血 穴位按摩一直以來都是備受推崇的祛病養生方式。按摩穴位不僅可以舒經活絡,還能夠幫助女性補血。天樞穴、血海穴、三陰交穴、足三里穴等都是不錯的補血養生穴位。堅持按摩可補血養生,祛病防病。 立即閱讀 >>