穴道經絡引導

按揉5大穴位，吃5種水果，滋養五臟好妙方

如果把人體比作一台精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。立即閱讀 >>

脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能失調，則消化吸收功能失常，出現食慾不振、嘔吐、噁心、腹脹、腹瀉、大便不成形，導致消瘦、倦怠和氣血不足。下列方法，選擇第一個加上其餘三法中的任一個，都能幫您健脾胃。立即閱讀 >>

失眠是指持續相當長時間難以入睡或不能保持睡眠狀態，會導致睡眠不足，並影響日間活動。患者除了到正規醫院就診外，還可通過8種中醫方法進行調整。立即閱讀 >>

在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。立即閱讀 >>

久坐容易導致各種人體不適，下面16個懶人拉伸動作，緩解肌肉緊張防止靜脈血栓，沒事在辦公室活動一下吧！立即閱讀 >>

中醫認為，經絡遍布於全身，是人體氣血的主要通道，也是聯結人體各個部分的基本途徑。人體的髒腑、器官、皮毛、孔竅、肌肉、筋腱、骨骼等，就是依靠經絡的溝通和聯結而成為一個有機整體。經絡有經脈和絡脈之分，大而深的直行主幹稱為經脈，小而淺的網狀支幹稱為絡脈。腧穴（俗稱“穴位”）主要分佈...立即閱讀 >>

我們常說“腸道常清，百病不生”。腸道的問題千萬不可大意。當你腹脹、便秘、長痘痘時，是否首先想到給腸道“洗個澡”？立即閱讀 >>

現代人工作壓力大，朋友聚會、過年過節大吃大喝，心情時好時壞。這些都會造成胃脹、胃痛。當您出現胃脹、胃痛等症狀的時候，不妨按摩中脘穴，能夠起到通暢脾胃、增加脾胃動力的作用，從而緩解胃部不適。立即閱讀 >>

人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵。健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。男女宜有別。男人易傷氣，女人最耗血，因此男人要注重補氣，女人要注重養血。只有抓住男女養生的根本，男人和女人的身體才會更加健康，生活才會更加幸福。立即閱讀 >>

虛證指的是臟腑虧損，元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。本病症雖繁，較複雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰陽氣血。歸納來，有陰虛，陽虛，陰陽皆虛；有氣虛，血虛，氣血雙虛。虛勞之病，臨床較為多見，只要使用辯證論治，整體治療，善於掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機，確能收...立即閱讀 >>