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調理脾胃,緩解胃痛,你一定要知道中脘穴

現代人工作壓力大,朋友聚會、過年過節大吃大喝,心情時好時壞。這些都會造成胃脹、胃痛。當您出現胃脹、胃痛等症狀的時候,不妨按摩中脘穴,能夠起到通暢脾胃、增加脾胃動力的作用,從而緩解胃部不適。



中脘穴

平時按摩中脘穴也對我們的健康有好處。我們有一個常識,就是人在將要生病的時候吃不下去飯,其實越是不想吃飯,氣血越就不足,越會加重病情。如果這時候對中脘穴做一個保護或者按摩,就可以把消化的食物往下降,達到氣血通暢的目的。

中脘穴


腧穴定位

位於人體上腹部,前正中線上,具體找法如下:胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。





【諸經交會穴】

胃的精氣匯聚於胸腹位,所以中脘穴是胃的募穴。中脘穴還是胃經、三焦經、小腸經、任脈四條經脈的會聚腧穴,所以它是臟腑的會穴。正是因為中脘穴“交際廣泛”,所以才能夠“神通廣大”,號稱胃的“靈魂腧穴”,是治療胃病的“專家”,對胃部疾病有很好的效果。

中,指本穴相對於上脘穴、下脘穴二穴而為中也。脘,空腔也。本穴物質為任脈上部經脈的下行經水,至本穴後,經水繼續向下而行,如流入任脈下部的巨大空腔,故名。

【特別注意】

一般來說。按揉中脘穴更適合於虛損性的疾病。如果是急性的胃痛,比如像生氣引起的胃痛,可以通過按摩來解決。但如果已經有了一些器質性的問題,特別是嚴重的胃痛,並且經常疼的時候,還是應該去醫院做明確的診斷,之後再選擇合適的方法來進行自我保健治療。

按摩手法

【點按法】

用拇指按壓中脘穴10 秒鐘,鬆開,再壓,如此反复,3~5 分鐘就可緩解胃痛。適用於急性胃刺痛患者。



【掌揉法】

雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。注意手下與皮膚之間不要出現摩擦,即手掌始終緊貼著皮膚,帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋運動,使腹腔內產生熱感為佳。適用於慢性胃不適患者。

按摩功效:

按摩中脘穴可健脾和胃,補中益氣,有和胃氣、化濕滯、理中焦、調升降的作用,主治脾胃疾病,對於促進胃的蠕動,治療胃脘痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果,而且還可以提高機體免疫能力。另外,凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病也都可以用中脘穴治療。

艾灸中脘穴治胃病

將艾條燃著一端,在中脘穴上熏灸,以施灸部位出現紅暈為度。作為保健可隔日或3 日一次。清晨或睡前皆宜,每次10~15 分鐘。主治胃脘痛、噁心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、腸炎、胃神經官能症等一切胃腸病症,以及虛勞百損、四肢乏力等。

文章來源:崆峒養生匯