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腰間盤突出自我康復療法

那麼腰間盤突出一般會出現哪些症狀呢? 酸:腰部發酸,治療及時則較容易康復,而如果治療不及時,則會導致疼痛。 痛:是常見症狀。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬東西。 脹:許多腰突患者也會感覺到腰腿發脹的情況。 麻:腳趾、腳麵還有腳底板有麻木的狀況,說明腰間盤...立即閱讀 >>
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秋季乾燥上火,防燥滋陰別忘身上三眼“泉”

1、出汗過多傷陰上火,按摩湧泉滋陰降火 炎熱的夏季雖然漸漸遠去,但是不少人在夏季出汗較多,到了秋季如果不注意保養,更容易被燥邪所傷。中醫認為,人體有“五液”,汗為心之液,正常出汗能散熱清火,而出汗太多則會傷氣傷陰,陰傷多了容易出現陰虛火旺的症狀,所以在初秋,也需要注意滋陰...立即閱讀 >>

秋季護肺,4穴解憂!

中醫學認為,秋氣與人體的肺臟相通,肺臟開竅於鼻,而其表現在皮毛。秋天,秋高氣爽也帶著燥氣,若肺氣失調,則容易出現鼻乾口燥、乾咳、喉嚨痛等上呼吸道疾病。所以,秋季養生要注意呼吸系統的保護,特別要注意肺部的調養。 經常按壓魚際、曲池、迎香、合谷穴能起到事半功倍的效果。 ...立即閱讀 >>