疏通一條線,很多疾病,不知不覺中消失了(膀胱經,背部12個重要穴) 在人體的背部有一條經絡線,只要疏通它,很多疾病,不知不覺中減輕或消失了,為什麼呢? 因為這條經絡上,有12個十分重要的靈穴,它們濃縮了人體精氣神、五臟六腑的全部信息! 立即閱讀 >>
人體8陰毒:汗、痰、水、尿、血、氣、便、脂,如何排毒?(身體毒素) 就像生活垃圾需要及時清理一樣,人體內產生的廢棄物也不能放任堆積。人體新陳代謝產生對身體有害的物質稱為“毒”。人過中年,逐步進入陰盛陽衰階段,這是身體的正常變化。隨著陰氣的逐漸增加,身體也聚集了很多的毒素,中醫上稱其為“陰毒”。一旦毒素在體內堆積過多,就會導致呼吸、消化、泌尿等...立即閱讀 >>
中醫| 對任督二脈·真氣·小周天的認識(真氣運行法) 作者:賈海忠 來源:本文摘自中國中醫藥報2012年5月30日第4版 前些年曾有40多人打通任督二脈的消息,引發人們對真氣運行法、任督二脈與大小周天的關注。真氣運行法由享年102歲的已故甘肅省名中醫李少波教授創立,為了更全面客觀地了解其內容,曾拜師過李少波教授的中日友好...立即閱讀 >>
什麼時候該刮痧,什麼時候該拔罐,什麼時候該按摩? 刮痧、按摩、拔罐這些都是中醫的特色治療方法,對促進血液循環,疏通經絡有特殊功效。 許多人家裡有拔罐、刮痧板,卻不會使用,只好束之高閣,現在咱們就拿下來,擦一擦,準備派上用場。 立即閱讀 >>
脾胃虛弱不用怕!拉筋、踮足、捏脊、艾灸……調脾胃,輕鬆搞定! 日常食慾不振?消化不良?便秘?容易腹瀉?......脾胃問題困擾著很多人的日常生活。 脾胃是人的後天之本,傷了調理起來會比較慢,所以日常護理尤為重要。下面就介紹一些簡單調理脾胃的好方法。 立即閱讀 >>
打通任督二脈是真的嗎? 這兩天,杭州市中醫院的一位老醫生被頻頻點贊,一下子成為了網紅。 讓李為群醫生在網上火起來的小視頻,是他的一位病人在抖音上發布的內容啊就是李醫生在示範做頸椎操。不少網友看了以後,覺得李醫生示範動作很真,很有責任心,也顯得非常可愛。 立即閱讀 >>
上了50歲就易得肩周炎,按摩手掌穴位幫你緩解疼痛 肩周炎是一種肌肉老化的標識,一般上了50歲就要注意肩膀問題,特別是那些姿勢不太變化,長期坐辦公室的人。肩周炎最直接的表現就是肩關節疼痛,而且肩部一般在夜間更覺疼痛。也有一些病人肩部的痛感會延擴到脖子,手臂等。如果出現這些情況,可以按摩這幾個手部穴位,就能有效緩解痛感,日常生活...立即閱讀 >>
論“衛氣為百病母” 作者:劉昭純 “衛氣”者,顧名思義,即氣之具有保衛作用的部分。它化生於水穀精微,伴行於經脈之外,內而五臟六腑,外而肢節皮毛,一身表裡上下貫通,無所不至,無時不運,是機體抗禦外邪,溫煦臟腑,潤澤皮毛,調節體溫、維持正常生命活動的關鍵所在。如《素問·痺論》說:“ 衛者,水穀之...立即閱讀 >>
春天的太陽,是人體的萬能補藥!(正確曬背,勝過人參) 又是一年春來到,要說春天如何保養,那還得了解春季的節氣特點,養生保健,是需要順應四季的。那就需要我們懂得什麼時間,做什麼事情,如何養人,才會事半功倍。 立即閱讀 >>
梳子養生操——調理高脂血症梳子操 高脂血症,中老年人常見。是指血清膽固醇或甘油三酯(三酰甘油)的含量增高,或兩者都增高的現象。輕者可無不適感,重者會出現頭暈、神疲乏力、健忘、肢體麻木等現象,是引起動脈硬化及心腦血管疾病的主要危險因素之一。屬中醫學的血痺、痰濁等範疇,是經絡運行失調所致。改善飲食和藥物治療的同時...立即閱讀 >>
腎主骨,流傳千年的“強腎古法”,不可不知! 《素問·宣明五氣篇》:“五臟所主,....腎主骨。” “主”,有主持的意思。“腎主骨”包含腎充養骨骼以及二者生理功面的聯屬關係。 腎主骨和髓的生長發育,與骨的功能有關。腎藏精,精生骨髓,骨髓充實,骨骼強壯,運動捷健。腎的精氣盛衰,直接影響骨骼的生長、營養、功能等。 立即閱讀 >>
只需一“搓”,就可達到陰陽雙補! 這種陰陽雙補的妙法,就是“ 搓手心 ”與“ 搓腳心 ”,大家千萬不要輕視這個看起來很簡單的方法,所謂大道至簡,小道至繁,外道至玄,當你認真的習練一周後,會給你帶來意想不到的驚喜。“搓手心”與“搓腳心”為什麼是陰陽雙補的妙法? 立即閱讀 >>
黃帝內經:人臥則血歸於肝!臥,絕不僅僅是休息 1、臥床,不僅僅是休息 “臥床休息”,這是醫生對病人經常說的一句話。 從造字意義上講,“臥”,古文為“臥”,“休也”(《說文解字》)。古人認為,沒有臥床,不能稱休息。 立即閱讀 >>
經常感覺困倦、疲乏?中醫提醒:5個穴位每天按,緩解春困精神好 山西省中醫院推拿科 氣候日漸轉暖,人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,就是春困,是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。 立即閱讀 >>
老腰疼,連打針吃藥都不管用!趕緊用艾灸補補! 據統計,全世界有10%的人腰部有問題,這種腰部的疼痛會“傳染”給整個背部,隨著全球老齡化的趨勢增加,這種情況正在加重,而且患病人口比例也在增加。 立即閱讀 >>