穴道經絡引導

救命的經絡穴位，每晚8點拍一拍能預防冠心病心絞痛心腦血管疾病(心包經)

關鍵時候能救你一命的經絡穴位，每晚8點拍一拍，還能預防冠心病、心絞痛、心腦血管疾病手厥陰心包經——心腦血管的安全衛士心包經作為人體心臟的保鏢，可說是“君主的貼身總管”，它保護著心臟的正常運轉，主管著人體的血脈。它若出了問題，則會引發冠心病、心絞痛、心腦血管等疾病。...立即閱讀 >>

滋陰補腎的穴位：三陰交穴、太谿穴、照海穴。三陰交+太谿穴就是我們人體自帶的“六味地黃丸”：治腎虛性的耳鳴、烏髮；太谿穴+照海穴就是我們身體自帶的“知柏地黃丸”。立即閱讀 >>

現代人看手機，看電腦，長期伏案工作或者學習，尤其是夏天吹空調，很多人不知不覺就患上了肩頸疼痛的毛病。立即閱讀 >>

1 深呼吸人時時刻刻都在呼吸，但往往也最容易忽視呼吸。眾所周知，肺是人體內、外氣體交換的主要場所，其表面積展開有兩個足球那麼大，但很多人因為呼吸太短促，使空氣不能深入肺葉下端，導致換氣量小，在正常呼吸頻率下通氣不足，會使體內的二氧化碳累積，導致腦部缺氧，出現頭暈、乏力的...立即閱讀 >>

大家都有過這樣的經歷，寒冬臘月裡，雙手使勁搓熱，渾身也跟著感到一陣暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰涼的水中，彷彿就驅走了身上的熱氣。立即閱讀 >>

陽蹺——睡眠問題就找它陽蹺與我們的睡眠息息相關，入睡困難、失眠、睡不醒這些都來自於陽蹺的失調。想要改善睡眠，最好的方法就是自己動手為它做按摩，沿著腿部外側，每天輕輕敲打一遍，隨之而來的，當然是好睡眠、好氣色了。中醫認為，人的身體是對應的有陰就會有陽，人有陰蹺...立即閱讀 >>

陽氣能溫煦臟腑百骸，抵禦外邪，益壽延年。一旦“陽氣不足”，就會導致一系列“陽虛症狀”，如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。立即閱讀 >>