穴道經絡引導

睡眠有問題就找“陽蹺脈”每週拍2次快速提升睡眠質量(入睡困難)

陽蹺——睡眠問題就找它陽蹺與我們的睡眠息息相關，入睡困難、失眠、睡不醒這些都來自於陽蹺的失調。想要改善睡眠，最好的方法就是自己動手為它做按摩，沿著腿部外側，每天輕輕敲打一遍，隨之而來的，當然是好睡眠、好氣色了。中醫認為，人的身體是對應的有陰就會有陽，人有陰蹺...立即閱讀 >>

陽氣能溫煦臟腑百骸，抵禦外邪，益壽延年。一旦“陽氣不足”，就會導致一系列“陽虛症狀”，如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。立即閱讀 >>

1800多年前，張仲景在《傷寒論》中說：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是說發燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內寒氣很重，寒邪都到骨髓了。此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內。（我們不都是這樣做的嗎？）立即閱讀 >>

為什麼夜晚睡覺會夢多？都市人常有睡眠質量差的情況，白天做事，晚上做夢，整天疲憊。立即閱讀 >>

人人都說鍛煉好，浙江省立同德醫院腎內科原主任徐再春教授見過許多在養生道路上走偏的人。他曾說，“有些人年輕時不鍛煉，老了拼命鍛煉，違反自然規律，結果把身體弄垮了。” 立即閱讀 >>

如果你能照顧好自己的身體，那你就能照顧好生活中80%的事。文章分享者簡介：韓瑞丹，全國高級康復理療師，艾灸師中醫上常說：“通則不痛，痛則不通”。意思是講人在經絡不通時，身體會出現一些症狀，比如“頭疼、腹部寒涼、心煩氣躁、腿部浮腫……”這些都可能是你經絡不通的表現。...立即閱讀 >>

甲狀腺結節產生的原因甲狀腺結節是當代人尤其是女性常見的一個身體的煩惱。據數據顯示，千分之四的甲狀腺結節有癌變的可能。所以，我們必須重視起來。立即閱讀 >>