按摩三穴位遠離鬱悶、腹脹和暴躁(心火旺盛)
常按 膻中穴 天天都有好心情 當我們因為生氣而感到胸悶時，會不自覺地用拳頭捶打自己的胸口，這時，心情通常會舒暢許多。這不是偶然現象，也不是心理作用的結果，而是因為胸口部位有一個穴位——膻中穴，俗稱"出氣穴"。 立即閱讀 >>
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護眼好法，眼睛不老，人才年輕(腎臟)
方法: ①在足部的腎臟反射區旋揉推按到足跟，刮按小腸反射區，每次三分鐘。 ②每天推按手指和足趾的三個面（左側，右側和下側），點揉中指與無名指指縫，一次兩分鐘。 ③每天順著指縫刮按腳趾，揉耳垂，搓耳輪，時間大約三分鐘。 立即閱讀 >>
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常按兩個養生穴，肝氣順了、濕氣除了、睡得香了！(養血助眠)
春末夏初，氣候多變、陰雨霏霏，人也打不起精神。 不少人會吃不香、睡不好、不良情緒說來就來。嚴重時，甚至還可能引發胸悶、失眠、胃痛等不適，女性還可見胸脅脹痛等問題。 立即閱讀 >>
如何理解：頭項尋列缺，肚腹三里留，腰背委中求，顏面合谷收！(好氣色)
一、頭項尋列缺，項上無煩惱！ 這句話，簡單明了，告訴我們脖子及以上的問題，都可以尋求 列缺穴 ，這個穴位，黃帝內經也有專門記載。 《內經》提到：“手太陰之別，名曰列缺，起於腕上分肉間，並太陰之脈，直入掌中，散於魚際。” 列缺穴為八脈交會穴，通於任脈，可同...立即閱讀 >>
經絡不通的人，會有3種表現，做“3不、3常”，有助經絡通暢(經絡拍打法)
中醫把經脈和絡脈統稱為經絡。 經絡不僅是全身氣血流動的管道；臟腑之間連通的橋樑；而且經絡還是人體內重要的感應、傳導系統，能夠協調人體內的功能活力。 立即閱讀 >>
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