穴道經絡引導

身體不舒服，這樣拉筋，瞬間趕走各種不適(氣血循環)

道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、瑜加鍛煉中一直存在。立即閱讀 >>

夏天是脾胃最為脆弱的時候。一個人脾胃功能的強弱，直接關係著生命盛衰。脾胃虛弱的人，說話無力，身體羸弱，疾病叢生。立即閱讀 >>

1、暈厥：中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴 (位於手背部位，第2掌骨中點，拇指側)，持續2～3分鐘，即可緩解。立即閱讀 >>

便秘彷彿成了現代的常見病，你不得個便秘都不好意思說自己是現代人。造成便秘的原因與我們現在的生活習慣有很大關係，喝水少、食物越發精細，吃粗糧太少了、久坐、不運動等等。立即閱讀 >>

中醫認為：脾主運化水穀。脾虛則運化無力，食物無法吸收，人體消瘦無力；或者體內生濕，變成虛弱的胖子。立即閱讀 >>

今天，給大家分享10個瑜伽動作，可以緩解膝蓋疼痛，加強膝蓋，堅持每天練習，讓你的膝蓋永遠18歲！立即閱讀 >>

我們知道脂肪的功能是用來提供熱量禦寒的，當寒冷時，人體會儲存更多的脂肪來防禦寒冷，現在外環境對我們的影響不大，因為冬天有暖氣，出門有車，大家挨凍的機會不多，真正的寒來自於內在，因生活不規律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰激凌等會有損體內陽氣，陽虛則寒，寒則於，導致集體對各種毒...立即閱讀 >>

別讓含胸駝背，毀了你的優雅氣質一個人即使身材再好，如果含胸駝背，立刻毀了一大半氣質。立即閱讀 >>

肩周炎是十分痛苦的疾病。肩關節活動受限，如欲增大活動範圍，則有劇烈刺痛發生。嚴重時患肢活動受限不能梳頭、洗臉和扣腰帶，遇到最痛苦的一位患者，竟然不能掏出褲子後面口袋裡的錢包。立即閱讀 >>

祖國醫學有“百病從寒起，寒從腳下生”之說，並認為連接人體臟腑的十二個經脈有一半起止於腳，還有60多個穴位在腳上。立即閱讀 >>