只要常按這些穴位,想病都難! 經常按摩穴位,盡量用人體大藥庫自己的藥,減少對藥的依賴。我們吃藥就是通過藥的各種性能,通過胃的消化,肝腎的解毒,腸的吸收,提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素,使人體陰陽平衡。 立即閱讀 >>
肝膽二經垃圾多,這兩穴位就是清除垃圾的清潔工 自古以來,人們都在追求長壽之道。其實,從中醫角度理解,長壽之道和仙丹靈藥無關,而是和我們的身體內環境有關。其中,肝膽二經的狀況,決定著一個人的壽命。 立即閱讀 >>
道家“三關九竅” 道家“三關九竅” 道家三關九竅所在的“任、督、衝三脈”構成人體的“小天地”。《內經·靈樞》稱:“ 經脈者,決生死,處百病,調虛實,不可不通。”有所謂經絡“ 通則不痛,痛則不通 ”。如果臟腑的虛實得不到內部調節,人體的病候得不到排除和糾正,乃至威脅人體生命的存在。 立即閱讀 >>
眼窩、頸窩、腋窩、肘窩,人體8個“養生窩”,防病養生來按摩 我們的身體上有許多凹陷的部位,這些部位隱藏著大量對身體有益的穴位,因此被人們俗稱為“養生窩”。養生窩有哪些?怎樣按摩才有效?我們跟著專家一起來學習一下。 立即閱讀 >>
胃不好,遠離“三物”,多飲“四水”,做好五件事,胃一點點變好 都說“十人九胃”,胃不好,多是因為不良習慣所致。 如:暴飲暴食,邊吃邊玩,愛吃宵夜,常喝酒....... 一旦胃部受損,將嚴重影響身體健康。 老話講:“胃不好,難長壽!”。 所以,生活中,請善待我們的胃,注意胃部的保護。 立即閱讀 >>
這個部位鬆開了,想不長壽都難 無論男女,一般過了30 歲以後,腎氣都開始走下坡路。過了40 歲會明顯感覺體力、精力等等身體各方面的機能大不如前。而到了50歲,各種各樣的症狀就就出現了,比如說掉頭髮、頭髮變白、耳聾、耳鳴、還有乏力、失眠、腰膝酸軟、腰腿痛都屬於這種,包括各種各樣的生殖的、性功能的衰退都和這個...立即閱讀 >>
轉化負面情緒的4大穴位 心裡的負能量,極其需要發洩出來,過度的控制、隱忍,會把自己憋出內傷——肝鬱氣滯。 《丹溪心法》對鬱的講解比較透徹:「氣血沖和,萬病不生。一有怫鬱,諸病生焉。故人身諸病,多生於鬱。」 立即閱讀 >>
刮痧:清皮膚濁氣,美膚刮痧法 眼周+面部刮痧 是一個很安全的泄熱毒、風毒的方法 眼睛模糊、眼睛乾澀、眼睛不舒服……其實這也是肝氣上逆的一種表現。 肝的主要功能是“疏泄”和“藏血”,肝主藏血,並靠肝的疏泄功能來調節和輸布全身。《經》曰:“肝受血而能視”。所以一般來說: 立即閱讀 >>
五臟決定你的壽命!《黃帝內經》教你用五色養五臟,建議收藏! 古人認為自然界中綠、紅、黃、白、黑分別對應了五臟的肝、心、脾、肺、腎,這個理論被稱為“五色入五臟”,最早出自中醫經典著作《黃帝內經》。《生命時報》邀請權威專家,根據顏色定制五臟的養生方案,通過一招一穴一食輕鬆養好五臟。 立即閱讀 >>
中醫大夫讓你伸舌頭,是想看什麼? 我國有句古話,“脈有假脈,舌無假舌”。舌像是健康的一面鏡子,每天早晨洗臉、刷牙、照鏡子的同時伸出舌頭看一眼,我們就可以輕鬆收到自己身體反饋來的健康警報信號。 立即閱讀 >>
抓住晨起五分鐘,通七竅、養五臟、祛百病! “五臟常內閱於上七竅也。” ——《黃帝內經》 著名武術氣功家、中醫學者朱鶴亭介紹,調節七竅很關鍵,如果七竅通了,臟器功能加速運轉,就能改善身體的不舒展。 立即閱讀 >>
三焦通,全身輕鬆,簡單四招,疏三焦,通氣血 三焦包括上焦、中焦、下焦三部分, 它的主要功能是行氣行水, 使人體中的水液能夠正常排液, 同時人體所需的元氣也需通過三焦而輸布全身的五臟六腑,充沛全身。 立即閱讀 >>
陰虛,陽虛,氣虛,血虛,老中醫總結四大虛症食療 虛症指人體正氣不足,導致抗病能力變弱,生理機能減退的症候。表現為面白唇淡、神被體倦、心悸氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數、舌嫩無苔、脈細弱無力等症狀。 立即閱讀 >>
寒從腳下起,病從腳底除,上病取下,百病治足 ”上病取下,百病治足”這是中醫早就有的說法,腳部是人體的第二心臟。腳雖然位於人體最低處,但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反應身體疲憊不堪。 立即閱讀 >>