頻繁起夜睡不好覺?按摩手腕處的陰郄穴不再起夜! 有些人喝水多後,晚上會起夜,每天晚上接連起幾次,這種症狀。按摩陰郄穴就管用。中醫認為,按摩手少陰心經的 陰郄穴 ,有助於促睡眠,愛起夜的人按摩此穴,可有效緩解起夜的毛病。 立即閱讀 >>
女人為什麼一定要減背? “養生十萬個為什麼” ◆ ◆ ◆ 1、減肥一定要先減背 2、減背是減重最快的方式-利尿 3、減背是減尺寸最快的方式-全身 4、減背是最好的淋巴排毒,特別是背部淋巴排毒 5、減背是調節所有內臟的唯一方法。五臟反射區在背,而且脊椎是所有內臟神經控制區...立即閱讀 >>
人老腿先老,一個小動作,深度拉伸,打通6條經絡,從蘿蔔腿變小鳥腿! 練瑜伽 |瑜伽生活,還缺一個你。 -Namaste- ☞俗話說“人老腿先老”,說的是隨著人們年齡的增長,腿腳的行動會不利索,就會發軟無力,就會較上肢等運動器官早衰。 立即閱讀 >>
面部按摩,再貴的護膚品也比不了 想減肥的人都想找又省事又不用節食又能減肥的方法,然而,並沒有。 怕衰老的人也想找又省事又不用改生活習慣又不老的方法,同樣,也沒有。 身體是很公正的,你怎麼對它,它就會怎麼對你。 立即閱讀 >>
肝膽好不好,就看這三處!只需一招肝膽通暢,心情舒暢! 肝膽好不好,就看這三處!只需一招肝膽通暢,心情舒暢! ★肝氣通不通看看這三處 1、看眼睛: 如果肝氣不通,肝火太旺了的時候,眼睛就開始出現問題,就會容易髮乾、發澀,所以在大寒這個節氣上,很多叔叔阿姨,要特別留意自己的眼睛,是不是有髮乾發澀,這就屬於肝火太旺的一個表現。 立即閱讀 >>
每個人的小腿內側,都隱藏著一個秘密!每晚拍35下的話 今天號召大家做一件事,每天晚上拍小腿內側35次。 為什麼要號召大家做這件事呢,主要是好處很大,之前每次給大家說敲膽經、敲帶脈等都是一個地方,只作用一個經絡,但今天這個小腿內側,一個地方作用在三個經絡上,拍此一處,作用三倍,幾乎適合所有的朋友作為保健養生之用。 立即閱讀 >>
人累了可以睡一覺,心累了怎麼辦?四大養心穴位,疏通血脈護心臟 在中醫裡,心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官,更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中,五臟承受了許多本不應該承受的負擔,一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。 立即閱讀 >>
人體三處淋巴決定了你90%的疾病! 淋巴管 我們人體設著兩套循環管道,一套是運行血液的脈管;另一套則是環流著淋巴液的淋巴管,它不僅有嚴密的組織構造,還有獨特的功能,和血液循環一起,肩並肩地維護著人體的健康。 立即閱讀 >>
4個穴位是“滅火救星”!口臭、便秘、嗓子疼,按這裡全解決! 冬天是上火旺季!在暖氣房待久了,不注意飲食清淡和規律生活,極易“引火上身”,咳嗽、便秘、流鼻血都會來!滅掉身體裡的4把“火”,這份清火指南趕緊收好! 立即閱讀 >>
感冒穴道按摩 | 七個穴位緩解感冒不適 感冒,最常見的一個“小病”,每個人大概都患過感冒。普通感冒,就算不吃藥,7~10天也可自愈。然而感冒有許多症狀,卻讓人恨的咬牙切齒,很多人恨病吃藥,也是因為這些症狀實在是讓人苦不堪言。 立即閱讀 >>
每次只需3分鐘,黑髮健腦、提高免疫力,還能養腎護心! 中國中醫科學院張雪亮教授曾舉過一個例子: 大部分淹死的都是會游泳的,因為大意。 例子說的就是當我們擁有一項技能或者一樣東西的時候,就會因為掉以輕心而忽略它背後的風險。 立即閱讀 >>
這個穴才是全身第一大補藥:散淤強根基!不是足三里! 道醫課堂 這裡沒有雞湯、偏方、謠言、廣告,只有可信賴的道家健康養生知識! 談到養生大穴一般人都會想到 足三里 ,可是養生必須先談到先天之本,只有固本才能開源,打開人體本身的正氣,不敢說治百病,至少不怕病。下面這個穴位,比足三里更好: 立即閱讀 >>
胃不好的人,還在犯愁嗎?這裡教你3個穴位,比吃藥還管用 生活節奏加快,不少人飲食不健康,引發消化不良、胃部脹氣等。俗話說“三分治七分養”,除了吃藥,還可以用穴位按摩來解決這些事情,今天媚娘就教一教大家,如何緩解胃部不舒服! 立即閱讀 >>