居髎穴位置 | 居髎穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

居髎穴位圖解位置

居髎穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載居髎取穴位置在髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處為居髎穴位所在之處。居髎穴隸屬於十四經穴中的足少陽膽經穴，簡稱為膽經。足少陽膽經穴絡脈總共計有44個穴位，若居髎穴痛即發生於此經脈部位。
居髎穴英文名稱：Squatting Bone Hole，十四經穴標準定位編號：GB29

來源: 針推醫學網

居髎穴痛

居髎穴疼痛位於足少陽膽經穴脈絡中，應多留意是否出現腰腿痹痛，癱瘓，足痿，疝氣等相關疾病症況。任何居髎穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。

居髎穴道按摩

按摩居髎穴建議採正坐姿，以掌根先將居髎穴周圍按揉到微熱，再以拇指或中指關節按壓穴道，力度循序由輕至重，按摩時會產生酸脹感，兩側穴位交替按摩，最後在以兩手握拳輕輕敲打髖關節數下結束，按摩時間約10分鐘，每天可進行1~2次。具有緩解治療癱瘓、足痿、腿腳麻木等作用功效。

對於京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴這一區塊穴道，對於腰部減肥特別有幫助。利用敲帶脈方法就可以對這些穴道進行按摩，睡覺前就能輕鬆按摩塑身。

位於膽經上的環跳、居髎、陽陵泉都是改善髖部及腿部病痛的主要穴道之一。

來源: 經絡穴位網

居髎穴作用與功效

主治病症：疝氣、癱瘓、足痿、腰腿麻痛、下肢痿痺等腰腿病證
作用功效：益腎強健、舒筋活絡等
臨床運用：現代常用於治療腰骶髖及周圍軟組織疾患等

足少陽膽經穴道經絡

瞳子髎穴、聽會穴、上關穴、頷厭穴、懸顱穴、懸厘穴、曲鬓穴、率谷穴、天衝穴、浮白穴、頭竅陰穴、完骨穴、本神穴、陽白穴、頭臨泣穴、目窗穴、正營穴、承靈穴、腦空穴、風池穴、肩井穴、淵腋穴、輒筋穴、日月穴、京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴、環跳穴、風市穴、中瀆穴、膝陽關穴、陽陵泉穴、陽交穴、外丘穴、光明穴、陽輔穴、懸鐘穴、丘墟穴、足臨泣穴、地五會穴、俠溪穴、足竅陰穴

居髎穴配伍穴道為搭配環跳穴、委中穴治腿風濕痛。以上為足少陽膽經穴居髎穴位經絡圖解、居髎穴痛可能相關症況、穴道效用作用與穴道按摩與穴道經絡引導資訊彙整與介紹。