萬病皆損於一元陽氣,最佳補救方法送給你(三陽開泰) 《黃帝內經》說:" 陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰 ",所以,養護陽氣是養生治病之本。而現代人由於長期的生活習慣問題,造成大多陽氣不足! 立即閱讀 >>
這5步按摩每天晚上做一做,助你緩解便秘,如廁不在是痛苦事(慢性便秘) 便秘困擾著很多很多的人,如廁時排便困難,那種難受的程度真的是不可言傳,一般出現便秘的人群是中老年人,而且由於生育或者女特身體特性等原因女性的便秘人數比男人多。 立即閱讀 >>
中醫排毒的八大方法!記得這些排出濕毒的穴位(排污口) 你們都知道嗎?身體越來越差有一個重要的原因就是體內的髒東西太多了,所以要把這些臟東西都給排出去,這樣的話身體才會變好。大家都知道嗎?其實我們的身體是自帶“排污口”的,那麼你知道在哪裡嗎?接下來大家就來看看中醫養生吧。 立即閱讀 >>
氣滯血淤怎麼破? 這樣解決最有效(肝臟疏泄) 氣與血在生理上關係密切,及其為病又常互為因果,故曰:“氣滯多脹,血瘀多痛。氣滯之疼痛,多為脹痛,痛無定處;血瘀之疼痛,多為刺痛,痛處不移。” 立即閱讀 >>
踝關節扭傷急性期過後,按照這5個步驟按摩,可幫助早日恢復(推拿) 看愛情類的電視劇的時候有一個畫面經常能看到,情侶在一起走著,女孩兒突然嬌嗔的誒呀了一聲,崴腳脖子了,也就是踝關節扭傷。這時候男孩兒趕緊拿起女孩兒的腳又按又揉的,百般呵護。 立即閱讀 >>
黃帝內經:不懂何為“精氣”,病難斷,命難長!(陰陽二氣結合) 地球的外周有一層大氣,我們稱為大氣層。大氣層包裹著地球,按照傳統說法,這個大氣層就是天,地球本身是地。所以古人講天包地外,這是講地球這個世界本身的天地。從我們人的角度來看,腳下是地,頭上是天。人處於天地之中,人的這個身體,是天地二氣結合的一種狀態。天地人這三者就是三才,古人所...立即閱讀 >>
學艾灸,有捷徑!入門8大黃金穴,全記住了你就是高手(調和脾胃) 學艾灸有一個可以稱之為“捷徑”的方法,那就是從穴位出發,先牢記住幾個常用大穴,在這幾個穴位基礎上延伸和學習,學艾灸必能事半功倍。今天,跟隨小編一起看看日常常用的八大黃金穴位吧~ 立即閱讀 >>
淺談太極拳呼吸吐納方法有哪些?(神、意、氣的統一) 太極拳的“吐納”不僅僅是口鼻呼吸的方法,而且是在行拳走架打手中,人體意念、形體、內外臟腑、經絡等的“出入有致”,是人體神、意、氣的統一。 太極拳呼吸吐納法 太極拳的“吐納”屬於武術門類,也滲透著中醫學的內容,但不包含硬氣功。太極...立即閱讀 >>
人身上有條魚,身體好不好,它會告訴你!(大魚際) 中醫有名言:“東方欲曉魚際白,水之陽兮騰達天,失眠早醒肺火盛,掐且揉兮救心丸。” 裡面提到了一條魚,它不僅能夠反映人的身體情況,通過掐揉,還可調理失眠,救心、脾胃等問題。 這條魚,就是我們手掌上的大魚際。 大魚際也叫“魚”,“手魚”,位於人左右手掌上,大拇指根...立即閱讀 >>
有一個特殊的穴位“感冒穴”,刺激它5分鐘,男女老少感冒都管用(鼻子發炎、發燒) 有一個特殊的穴位“感冒穴”,刺激它5分鐘,男女老少感冒都管用。 現在春暖乍寒,正式倒春寒的時節,天氣忽寒忽熱,很容易感冒。有一個穴位叫感冒穴,它對普通的感冒有效,對流感也會有作用。男女老少感冒都管用。 立即閱讀 >>
常做舉手療法,為您健康加分!你學會了嗎?(通經絡,排毒素) 人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著,因為手上有六條筋脈連接全身,亦即 心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經 。它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的 神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。 立即閱讀 >>
按摩這5個位置改善不思飲食,每天做兩次,讓您有個好胃口(改善食慾) 民以食為天,食物的攝入是讓我們有能量去完成各種工作,生活等。在我們泱泱大中華美食製作更是世界第一,早就有世界美食看中國之說。現在生活水平提高了,人們的生活狀況和工作發生了變化,然而有很多的人卻不思飲食了。 立即閱讀 >>
4種疾病最容易與高血壓狼狽為奸(高血脂、糖尿病) 血壓 由於高血壓是引起心、腦、腎、血管疾病的重要危險因素,因而嚴重地威脅著人類的生命健康。我們講,心臟就像一個泵一樣將血液從心臟經連接的主動脈泵出,把營養物質、氧等帶到全身,再通過靜脈回流到心臟;血就像在密閉的自來水管子裡,周而復始地不停地流動。當心臟收縮加強,血管內血流...立即閱讀 >>
各種病都能找到對應的穴位,快快分享給朋友!(亞健康) 很多年輕人總是睡不醒,沒精打采;中年人常感頸肩酸痛,頭暈眼花;老年人心中憋悶、頭腦犯暈,這些都是我們常說的身體“亞健康”狀態,快來看看中醫專家推薦十大保健穴,爽起來吧! 立即閱讀 >>
氣血不正,五臟皆病!艾灸補氣血,令你面若桃花好氣色(脂肪肝、哮喘) 因此,一旦氣血不正(氣虛血瘀、氣滯血瘀、氣道血脈不暢等現象,中醫上統稱為氣血不正),勢必會對五臟六腑產生不利影響,五臟六腑受到影響,功能就會衰弱,出現腰膝酸軟、眼乾目眩、脫髮耳鳴、尿頻尿瀝等症狀。 立即閱讀 >>
上有火、下有寒,原來是這堵住了!(三焦) 中焦是臟象學說中三焦之一,是一個特有名稱。中焦對應脾胃,上焦對應心肺,下焦對應腎、膀胱、大小腸。中焦瘀堵的症狀表現是腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等。 立即閱讀 >>
冬不藏精,春必病溫,春天易得10種病(感冒、蕁麻疹) 每年立春後看診的病人往往會有一個短暫的小高峰,那麼為什麼在一片生機的春季,人們的健康會出現問題呢?這就要向前看看我們的冬季是如何度過的。 立即閱讀 >>