每個人的小腿內側,都隱藏著一個秘密!每晚拍35下的話 今天號召大家做一件事,每天晚上拍小腿內側35次。 為什麼要號召大家做這件事呢,主要是好處很大,之前每次給大家說敲膽經、敲帶脈等都是一個地方,只作用一個經絡,但今天這個小腿內側,一個地方作用在三個經絡上,拍此一處,作用三倍,幾乎適合所有的朋友作為保健養生之用。 立即閱讀 >>
人累了可以睡一覺,心累了怎麼辦?四大養心穴位,疏通血脈護心臟 在中醫裡,心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官,更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中,五臟承受了許多本不應該承受的負擔,一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。 立即閱讀 >>
人體三處淋巴決定了你90%的疾病! 淋巴管 我們人體設著兩套循環管道,一套是運行血液的脈管;另一套則是環流著淋巴液的淋巴管,它不僅有嚴密的組織構造,還有獨特的功能,和血液循環一起,肩並肩地維護著人體的健康。 立即閱讀 >>
4個穴位是“滅火救星”!口臭、便秘、嗓子疼,按這裡全解決! 冬天是上火旺季!在暖氣房待久了,不注意飲食清淡和規律生活,極易“引火上身”,咳嗽、便秘、流鼻血都會來!滅掉身體裡的4把“火”,這份清火指南趕緊收好! 立即閱讀 >>
感冒穴道按摩 | 七個穴位緩解感冒不適 感冒,最常見的一個“小病”,每個人大概都患過感冒。普通感冒,就算不吃藥,7~10天也可自愈。然而感冒有許多症狀,卻讓人恨的咬牙切齒,很多人恨病吃藥,也是因為這些症狀實在是讓人苦不堪言。 立即閱讀 >>
每次只需3分鐘,黑髮健腦、提高免疫力,還能養腎護心! 中國中醫科學院張雪亮教授曾舉過一個例子: 大部分淹死的都是會游泳的,因為大意。 例子說的就是當我們擁有一項技能或者一樣東西的時候,就會因為掉以輕心而忽略它背後的風險。 立即閱讀 >>
這個穴才是全身第一大補藥:散淤強根基!不是足三里! 道醫課堂 這裡沒有雞湯、偏方、謠言、廣告,只有可信賴的道家健康養生知識! 談到養生大穴一般人都會想到 足三里 ,可是養生必須先談到先天之本,只有固本才能開源,打開人體本身的正氣,不敢說治百病,至少不怕病。下面這個穴位,比足三里更好: 立即閱讀 >>
胃不好的人,還在犯愁嗎?這裡教你3個穴位,比吃藥還管用 生活節奏加快,不少人飲食不健康,引發消化不良、胃部脹氣等。俗話說“三分治七分養”,除了吃藥,還可以用穴位按摩來解決這些事情,今天媚娘就教一教大家,如何緩解胃部不舒服! 立即閱讀 >>
很多人的“失眠”,都是這樣“搓”好的 怎麼搓呢?方法超級簡單,而又特別管用,就是用手心搓腳心。 原理: 手心有個熱性的穴位,搓手心可以生“火”,補陽。腳心有個涼性的穴位,搓腳心可以滋陰補水,用熱的手心,搓腳心,可以使水火交融,陰陽平衡,很多人的失眠就是這樣“搓”好的。 立即閱讀 >>
這樣敲手臂,堅持15天后,皺紋少了、腸道通了…… 大腸本身就是“傳道之官”,它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢,對身體的好處太多了,但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道,吃瀉藥只會傷害腸道,如何清理腸道,確保垃圾的排空? 立即閱讀 >>
氣血不足?老中醫教你穴位按摩+食療,氣血調和百病消 中醫氣血養生保健的方法十分豐富,在這裡我給大家介紹幾種有效的方法。 1、飲食調養,平時可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔,豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參等食物,因為這些食物都有補血養血的作用。 立即閱讀 >>
腎氣打不開,腎精漏出來!古人的苦心,當代人能理解多少? 今天為你說上一病,是很多男性為之困擾的遺精問題,即所謂夢遺。 對於這個問題,其實我們之前經常和您論及。不過,每次談及此事,總有諸多看官通過各種方式留言,訴說自己患病之苦,欲求調治之法。 立即閱讀 >>
三個神奇的“止汗穴” 天氣稍熱,胖人們就容易汗流浹背,一天下來至少浸透兩三個背心;愛美的女性也苦不堪言,臉上滴汗,讓精美的妝容肆意“凌亂”。雖然適當排汗有助於人體健康,但排汗過多還是會讓人感到煩惱。其實,我們每個人身上都有三個穴位,正確按揉可以有效“止汗”。其實,出汗是正常生理現象,它有助於調節體...立即閱讀 >>