鼻塞、頭痛、便秘、腰背痛……8大穴位從根上給你幫助 如鼻塞,頭暈目眩,口苦、脹疼、疲勞、便秘、腹瀉、腰背痛,動不動就長口瘡,總是胸悶、心口疼等等,這些都是陰陽失調的結果。專家教你幾招,按摩一些穴位,不花錢也能擁有健康的身體。 立即閱讀 >>
什麼是氣虛、血虛、陰虛、陽虛? 1、氣虛 氣虛之體的主要表現為:少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 立即閱讀 >>
如何養肝護肝?科學按摩這五個穴位,助你擁有健康的肝臟(丑時養生) 丑時養生,養護肝經。如果一個人長期處於緊張工作,精神壓力大的狀態,就會造成免疫力低下,這種長期的傷害會慢慢轉變為慢性肝損傷。要是你每天在丑時醒來,這就是你的肝在向你發出警告信號了。即使你的肝臟很健康,平時也應該注意保養,下面教大家按摩五個穴位,以保肝護肝。 1、按 太衝穴...立即閱讀 >>
打通這1穴,經絡全通不生病!(神闕穴) 俗話說:“三分醫,七分養,十分防”;也常有人說:“年輕不養生,老了養醫生”,可見養生的重要性。人的一生,就是陽氣由盛轉衰的一個過程,陽氣是一個人健康的根本,養生就是護陽,越早養生,越受益、越健康長壽。 立即閱讀 >>
經常做夢,多半跟臟腑有關係! 總夢見生活瑣事——調理脾胃 如果總夢見白天發生的事,故事情節也沒什麼離奇,說明這些人沒有處於深度睡眠,意識層面還在活動。道醫講“脾主意”,做這種夢的人,一個是消化功能不好,另外就是脾的吸收功能不好。 立即閱讀 >>
人體穴位作用,喜歡中醫的可以收藏 人體頭部穴位圖及作用功效 頭維穴的作用:治療目痛、眼跳、頭痛 上關穴的作用:治療耳聾、耳鳴、偏頭痛、上牙痛、面神經麻木 下關穴的作用:治療面神經麻痺及痙攣、牙痛 翳風穴的作用:治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經麻痺及痙攣 頰車穴的作用:治療面神經麻痺及...立即閱讀 >>
拍打“肘部”:改善老人斑、皮膚粗糙! 隨著年齡的增長,很多老年人都開始長出了許多小斑點。對此,大家感到很困擾。今天給大家分享這個簡單實用的方法就是拍打“肘部”上的曲池穴可有效改善老人斑、皮膚粗糙。 立即閱讀 >>
百病從腿養,這些養腿之法你知道嗎? 一、百病從腿養——保健 湧泉穴 : 可以補腎、補血、補氣,還可以預防感冒,可以說是保健要穴。 菊花水泡腿: 菊花30克或50克,煎煮30分鐘後,把它倒在盆裡,或倒在一個桶裡,泡腳或泡腿,每次泡15到20分鐘,背部微微出汗為宜,每週泡兩到三次。 立即閱讀 >>
按摩耳朵穴位好處多 人的耳朵確實是一個非常神奇的地方,如果我們把耳朵上的主要穴位連起來,其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點,一旦受到疾病侵犯,耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。 立即閱讀 >>
收元氣、保衛氣、補陰津,此三穴讓您秋冬不生病(畏寒怕冷) 秋冬季節,很多人畏寒怕冷、體虛易感,又口乾舌燥、身體乏力、失眠煩躁......這往往是因為身體元氣不足、衛氣不夠、陰津不足造成的。秋冬養生除了要陪補元氣外,補陰津也很重要。 立即閱讀 >>
血脂粘稠的人,這兩個小動作能幫你(血栓) 正常情況下,我們的血管內壁是很光滑的,血流經過就如同您中了體育彩票一樣,興奮的一路狂奔,一片坦途。但是,由於各種原因,血液中的有很多物質會沉積到血管壁,越積越多,形成了血栓。這就如同燒了一壺含礦物質很多的水,並把壺靜置在那塊,隨著時間的延長,壺底肯定有大量水垢形成一樣。當然日...立即閱讀 >>
肚臍是養生第一穴,按一按調百病 肚臍,中醫稱之為“ 神闕穴 ” ,它是全身361個穴位中唯一“看得見、摸得著”的穴位,與人體十二經脈相連,與五臟六腑相通,其特殊性是其他任何穴位無法比擬的。老中醫,教你保養好肚臍,守護身體健康的門戶。 立即閱讀 >>
筋軟一寸,壽增十年,把腳筋變軟的方法您一定要知道! 中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽! 把腳部的筋揉軟,不僅能夠變得強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣。 如何把腳部的筋變軟呢?一是雙腳互打,二是揉腳筋,揉腳筋要重點揉腳底上的地筋。 立即閱讀 >>
你只需要一周做三次這個簡單的動作一段時間後身體就會產生變化 真的有用! 吃飽睡好不是生活的全部,定期鍛煉,才能保持活力。跑步等有氧運動是很多人健身的首選,但背部運動也很重要,長期堅持下去,能夠起到抱持身型、強身健體的效果。下面就是常見的背部健身動作,看起來非常簡單,每週只要做三次,就能有所收穫。 立即閱讀 >>
開髖對我們的身體有哪些好處,做什麼動作可以開髖 開髖對我們的身體有很多好處, 促進髖關節各個方向的活動能力,可以幫助骨盆區域氣血循環,幫助溫養內臟器官。從瑜伽練習方面來說,髖部(腹股溝部位)是軀幹與腿相連接的部位。 立即閱讀 >>
晚上不睡覺叫耗傷陽氣,早上不起來叫什麼? 我們要牢記“春夏養陽,秋冬養陰”。 一年分四季,一天也是一年的濃縮,凌晨3點到上午9點為日春,9點到15點為日夏,15點到21點為日秋,21點到凌晨3點為日冬。 立即閱讀 >>