孩子積食不吃飯,試試這6個按摩推拿穴位,胃口好抵抗力強不生病 小孩子貪吃,覺得好吃的往往容易吃多,到吃飯的時候就吃得少了,餓了再接著吃自己喜歡的。這樣,不但影響三餐的規律性,還會給自己的脾胃增加許多負荷,過不了多久,家長就會發現孩子不像之前那麼愛吃飯了,還有肚子脹、肚子疼,大便稀或者便秘等等問題,這就要當心了,孩子可能積食了。 立即閱讀 >>
口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍,教你一個穴位,滅“胃火”(消化不良) 一般來說,口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍。朱丹溪在《局方發揮》中指出:“平時津液隨上升之氣鬱積而成,鬱積之久,濕中生熱,故從火化,遂作酸味,非熱而何?”意思是說,津液隨氣上升而鬱積生熱,時間長了就要化生為火,口中酸味便是由這熱引起的。 立即閱讀 >>
可調理大多數慢性病、急性病的7個脾經穴位! 脾的功能非常強大,被稱為後天之本、氣血生化之源。脾主運化,將精微物質(水穀、水液)傳輸到全身,滋養全身正常的生理活動;脾運化水液,防止水濕積聚在體內成痰濕等病理物質(胖人多是痰濕脾虛體質)。 立即閱讀 >>
睡前按摩這3個部位,孩子睡得香身體好不得病,還能長高個 經常給孩子進行適當的按摩,能讓他們獲益很多。如增強肌肉力量,加強呼吸、循環和腸胃系統功能,發展觸覺和運動神經,增長腦細胞,促進智力發育等。 立即閱讀 >>
腳上有3個“滅火穴”!常按按,清心火、平肝火,降腎火,你學會了嗎? 夏季陽氣生髮,濕熱連綿,一個不小心,身上的“火氣”就蹭蹭上來了。 上火後,睡不好、頭痛、牙疼、口苦口臭、腰脊酸軟等小毛病接連找上門,讓人渾身都不舒服。 立即閱讀 >>
每天學點中醫穴位:每天按揉手掌這4個穴,補腎納氣,清熱止咳 合谷穴 合谷穴在手的背部,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處,往下按壓即是合谷穴。按摩合谷穴,會有酸痛感覺,但沒有關係,用食指按壓合谷穴150下左右,當穴位處有熱感即可。這個穴位又叫萬能穴位,說明多按,堅持按可以有多重功效。最明顯的就是對於婦科疾病的女性。 立即閱讀 >>
氣血不足,陰陽皆虛該怎麼調理?(五臟虛勞) 虛證指的是臟腑虧損,元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。 本病症雖繁,較複雜,但總不離五臟,而五臟之傷不外乎陰陽氣血。歸納來,有陰虛,陽虛,陰陽皆虛;有氣虛,血虛,氣血雙虛。虛勞之病,臨床較為多見,只要使用辯證論治,整體治療,善於掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機,...立即閱讀 >>
不花一分錢,四穴位替代常用止咳藥 家庭必備的藥箱裡少不了止咳化痰、退燒、定喘的藥物。但很多人可能會擔心:藥物吃多了會不會有副作用?胃能受的了嗎?北京中醫藥大學程凱教授告訴大家,其實我們人體本身就是一個百藥箱,藏有很多具有止咳、定喘效果的靈丹妙藥——穴位。這些穴位施以正確的刺激,功效類似於吃藥,非常經濟實惠。今...立即閱讀 >>
三穴位點按法緩解夏季急性腹痛 每到夏季,很多人都喜歡吃冰鎮西瓜、冰淇淋等消暑止渴,雖然這些生冷食物能帶來夏季一時的涼爽,但是大量進食尤其對於脾胃虛弱的人來說,很容易出現腹痛、腹瀉的症狀,因為太過寒涼的食物會對腸胃產生強烈刺激,導致腸胃出現急劇痙攣。緩解夏季急性腹痛,可以試試穴位點按法,幾分鐘就能解決煩惱。 立即閱讀 >>
越睡越困,四肢困乏不欲活動,按摩“三陽穴”,恢復清陽之氣運行 炎炎夏日來臨,打開空調、美美睡上一覺,是一件很愜意的事情。 可是,如果出現越睡越困、越睡越疲倦,甚至四肢困乏不欲活動,那你可能需要按摩“三陽穴”來祛祛暑濕了! 立即閱讀 >>
三伏貼全攻略(冬病夏治、適應證和穴位圖解) 夏季人體氣血流通旺盛,藥物最容易吸收,而三伏期間是一年中陽氣最旺盛的時候,此時進行貼敷治療,最易恢復和扶助人體的陽氣,加強防衛功能,提高機體的抵抗力。由於是在三伏天做穴位敷貼治療,故稱為“三伏貼”。 立即閱讀 >>
初伏按3穴位,健脾祛濕壯陽(通經活絡) 明天初伏,此時濕熱交蒸,合而為濕熱邪氣。中醫講“濕氣通於脾”,所以健脾祛濕是三伏養生的重點。今天,我們就和大家分享三個穴位,平時堅持按摩或艾灸,就能化濕、健脾、和胃,補中益氣,通經活絡。 立即閱讀 >>
入睡難,疏肝;容易醒,調脾;睡不沉,補腎……(調氣血) 失眠太討厭了! 而失眠對於女性,等於早衰+早更。 《2017中國青年睡眠指數白皮書》抽取騰訊平台1.8億用戶近90天行為軌跡洞察,並結合近5萬份有效睡眠調研問卷,深度剖析了中國青年的睡眠狀況。 立即閱讀 >>
每天3分鐘,免疫力提升看的見 很多人在擁有健康的時候不在意它,等到疾病纏身的時候才發現健康的重要,才開始學習養生! 其實,保持健康不是什麼麻煩事,養生也不是什麼麻煩的事,有3分鐘就夠了! 立即閱讀 >>
三陰交穴的4種穴位配伍套路,效果不容小覷,祛濕通絡、利水消腫 轉發自中醫五養同調館 三陰交穴,顧名思義,是人體足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經交匯之所在,屬於脾經穴位,位於內踝尖上3寸,脛骨後緣凹陷處。 立即閱讀 >>