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口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍,教你一個穴位,滅“胃火”(消化不良)

口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍,教你一個穴位,滅“胃火”(消化不良)
一般來說,口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍。朱丹溪在《局方發揮》中指出:“平時津液隨上升之氣鬱積而成,鬱積之久,濕中生熱,故從火化,遂作酸味,非熱而何?”意思是說,津液隨氣上升而鬱積生熱,時間長了就要化生為火,口中酸味便是由這熱引起的。



口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍,教你一個穴位,滅“胃火”(消化不良)

口臭和便秘也表明體內有胃火。如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題,就可以確定是有胃火了。這是可採取按摩內庭穴祛胃火,另外還可以採用針刺療法針刺內庭穴,則有很好的祛胃火功效。以下具體介紹按摩內廷穴的手法。

口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍,教你一個穴位,滅“胃火”(消化不良)




內庭穴位置:足背上,當第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。

取穴時,正坐垂足或仰臥位,在第2蹠趾關節前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。若能同勞宮穴一起按摩,效果則更佳。

勞宮穴為手厥陰心包經上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之間,握拳屈指時中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭,是因為它是心包經上的滎穴,所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由於身熱或者內熱引起的口瘡、口臭,效果突出。

口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍,教你一個穴位,滅“胃火”(消化不良)


按摩內庭穴還可治其他疾病

口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍,教你一個穴位,滅“胃火”(消化不良)

1、治消化不良。很多人一上了年紀,消化功能就會大大減退,出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時若能通過按摩內庭穴來改善,也是一個不錯的辦法。

2、祛痘痘。經常按摩內庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點兒消失,除了不要吃過於油膩的食物外,可每天用手指指端按壓內庭穴,力量要大,依據個人的承受能力,以能接受為度,最好在每天早上7-9點的辰時(胃經當令)按摩效果最佳。

3、抑食慾減肥。一般來說,胃火大的人比較能吃,消谷善飢,這樣也容易引起肥胖。你若想通過抑制食慾來控制體重,仍舊可以找內庭穴來幫忙。內庭穴能抑制食慾的主要原因,還是在於它能夠瀉胃火。按摩內庭穴可以將胃裡面過盛的火氣降下來,從而降低食慾。你可以在每天早晚堅持用大拇指輕輕揉動此穴100次,以有酸脹感為宜。

素材來源:脈脈養生

編輯:ZHFDA團隊

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文章來源:珠海市場監管