高血壓,3個穴位每次按摩可緩解!(動脈血壓) 什麼是血壓 人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力,這個壓力就是血壓。血管內血液對於單位面積血管壁的側壓力,即壓強。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈,所以,也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。 立即閱讀 >>
根治頸椎的秘訣:灸通一經三穴解開閻王鎖!(通小腸經、補陽氣) 期伏案工作、低頭玩手機、夏天吹空調……就這樣,我們成了全世界最大的族群——“低頭族”,原先白領是頸椎病的重災區人群,隨著微信的普及,更多中老年人也加入了低頭一族。更為可怕的是,一旦患上頸椎病常規治療方法是遷延不愈,就算服藥後起到一點兒效果,也極易在短期內發作。那麼,頸椎病,真...立即閱讀 >>
練瑜伽,學會轉動骨盆很重要!(避免損傷腰椎) 對於很多瑜伽初學者來說,在練習瑜伽的初期,明明是要求延展脊柱,卻經常會做成拱背圓肩的狀態,除了初學者身體比較僵硬以外,還有一個很重要的原因是,瑜伽初學者還未掌握轉動骨盆的小竅門。 立即閱讀 >>