艾灸調理“四大虛”,身體倍儿棒吃嘛嘛香!(氣虛、血虛、陰虛、陽虛) 中醫常說“正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛。”意思是說,人體內的正氣足,人的抗病能力就強,就不容易生病。正氣弱,身體易受陰邪之氣侵蝕,必定會虛弱。 立即閱讀 >>
開肩、開胸、靈活脊柱,5個陰瑜伽體式幫你搞定!(真人示範) 想讓後彎體式做得更完美嗎?想要更好地練習開胸體式嗎?在直接進入這些練習之前,先練習如下5個陰瑜伽的體式,可以更好地幫助開肩及靈活脊柱。 立即閱讀 >>
預防老年癡呆做對這5件事情,能有效防止腦部衰退(自閉、增強記憶力) 老年癡呆的症狀越來越年輕化,雖然影響的因素比較多,有內在原因,也有沒有辦法避免的外界因素。現在的中老年人在生活和工作中承受的壓力越來越大,如果你感覺自己經常忘記事情,那麼一定要注意了,在生活上一定要從這些方面多注意,雖然不能治病,但是一定能夠有很好的預防,做到這幾點一定能...立即閱讀 >>