艾灸——補腎最快最好方法,不信你也試試吧! 對於現在的很多人來說,補腎是一個十分受關注的話題,很多人覺得自己腎虛,也不去醫院證實,就胡亂給自己開始補,各種方法都用盡了,可是情況卻不見好轉,那麼是否是方法選擇的不對呢。當然補腎也需要一個過程,慢慢調理才能起到作用,想要補腎延年保健,艾灸療法便是一種不錯的選擇。 立即閱讀 >>
腸不好,胃也不好,一個穴通治! 這個穴位就是 天樞穴 ,它位於腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸的位置。它和肚臍是處於同一條水平線的。在這條水平線以上,為人體之陽,象徵天。水平線以下,為陰,象徵地。這天樞穴,就是位於天地之間,斡旋上下,職司升降。因此,從這個角度說, 這天樞穴,也的確是人體的中樞了。 立即閱讀 >>
人體自帶“補血穴”,常按按,既補血化瘀,又美白祛斑 血海穴 位於大腿內側,從膝蓋骨內側的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方,就是血海的穴位。 簡易取穴: 坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴;或者用...立即閱讀 >>
燥邪、寒邪、熱邪、悲憂、便秘、氣虛,金秋養肺,中醫有方法 經過一個夏天的暑熱熏蒸,遇到天氣乾燥的秋季,人們很容易患上一些肺部疾病。《靈樞·九針論》說:清虛而嬌嫩,吸之則滿,呼之則虛,故有華蓋之稱,與外界相通,肺又外合皮毛,外邪侵之素有嬌臟之名。而秋季的干燥很容易傷肺,特別是老年人,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染肺部疾病。那麼如何...立即閱讀 >>
拍百會、跺腳法、揉臍法三個小妙招,防病保健,延年益壽 我們日常生活中經常會碰到一些小病小痛,比如頭暈頭痛,頸椎不利索,落枕,眼花鼻塞,手麻,肩痛,胃脹,乳房脹痛,腰痛,腿腳抽筋等。其實它們很多都可以通過一些簡單的中醫外治小方法解決。 立即閱讀 >>
百會、膻中、關元、足三里、湧泉穴,補氣十大穴(從上至下) 人參可以大補元氣,回陽固脫,是藥之極品。但人參並不是人人都適用。其實,我們身邊許多物美價廉的食物都具有補氣的功效。生長於水中的食物以及生在土裡的食物多有補氣的作用。因為這些食物吸收的地氣最多。 立即閱讀 >>
把這三個“暖身大穴”打通了,再也不會手腳冰涼啦! 很多人一到秋冬季節就開始手腳冰涼,尤其是晚上睡覺的時候,怎麼都感覺不暖和。其實,這不僅是天氣變涼的原因,更多是自己的體質問題導致的,只有從內而外調節清楚了,才能從根本上解決這樣的問題。 立即閱讀 >>