中醫治失眠8大法:中藥足浴、頭部按摩、刮痧、走罐、捏脊 失眠是指持續相當長時間難以入睡或不能保持睡眠狀態,會導致睡眠不足,並影響日間活動。患者除了到正規醫院就診外,還可通過8種中醫方法進行調整。 立即閱讀 >>
靜坐、攝谷道、搓耳、子午覺、咽津中醫養生八大招,值得收藏 在養生文化中,中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中,中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生,延年益壽。 立即閱讀 >>
八大經絡穴位養生功,調節陰陽祛百病,值得收藏 中醫認為,經絡遍布於全身,是人體氣血的主要通道,也是聯結人體各個部分的基本途徑。人體的髒腑、器官、皮毛、孔竅、肌肉、筋腱、骨骼等,就是依靠經絡的溝通和聯結而成為一個有機整體。經絡有經脈和絡脈之分,大而深的直行主幹稱為經脈,小而淺的網狀支幹稱為絡脈。腧穴(俗稱“穴位”)主要分佈...立即閱讀 >>
調理脾胃,緩解胃痛,你一定要知道中脘穴 現代人工作壓力大,朋友聚會、過年過節大吃大喝,心情時好時壞。這些都會造成胃脹、胃痛。當您出現胃脹、胃痛等症狀的時候,不妨按摩中脘穴,能夠起到通暢脾胃、增加脾胃動力的作用,從而緩解胃部不適。 立即閱讀 >>
男人補氣、女人補血的艾灸法,太實用了,您也試試吧 人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵。健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。男女宜有別。男人易傷氣,女人最耗血,因此男人要注重補氣,女人要注重養血。只有抓住男女養生的根本,男人和女人的身體才會更加健康,生活才會更加幸福。 立即閱讀 >>