常揉3穴防“夏懶” 夏季氣溫升高,烈日當空,人們極其容易出現整天昏昏欲睡、老是感覺“睡不夠”的一種現象,這種現像被稱作“夏懶”。其實,只要經常按一下身體的幾個穴位,就可預防“夏懶”,安然度夏。 立即閱讀 >>
按摩三對穴位就能養心養腎 第一對 神門穴配太谿穴 神門穴是手少陰心經的原穴,位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。太谿穴是足少陰腎經的原穴,位於足內側,內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。兩個穴位一個歸心經,一個歸腎經。這兩個穴位配在一起按摩就有交通心腎的作用。 立即閱讀 >>
中醫偏愛的養生穴,益心安神,抗擊衰老,懂得使用健康常伴 前不久曾有報導,河南西平縣百歲老人宋寶興,心智開朗最愛讀《聊齋誌異》。已經101歲的他看起來依然精神矍鑠,他說他的養生秘訣就是“1天做40個仰臥起坐外加日啖3片姜”。 立即閱讀 >>
出汗多怎麼辦?推荐一個穴位兩碗湯,夏季養生又健康 出汗多也未必是身體毛病,民間曾有說法“不同部位出汗意味著該臟器虛弱”,為此曾有專家闢謠,排汗屬於人體正常行為,如果是腋窩以及手足部位出汗多,都僅僅是“原發性多汗”,屬於正常,那麼不正常排汗(多汗)是如何體現? 立即閱讀 >>
肝損傷,心肌梗死,喜歡生氣的人應懂得這些穴位,勿丟失健康 人非草木孰能無情,日常生活中情志傷很常見。 “生氣1小時相當於加班6小時” “生氣10分鐘,等於慢性自殺!” …… 這些話也不再是駭人聽聞的謠言,暴怒對人體有害無益。 立即閱讀 >>
肝火上擾,精血不足,治療失眠無非這3穴 失眠原因眾多,離不開思慮過度,心腎不交,氣虛抑鬱,肝陽擾動或胃中不和等。新時代下失眠的定義不再是疾病,更多表現為綜合徵群,人難以入睡同時還表現為心悸、多汗、耳鳴頭暈,甚至胸脅脹痛等。不妨試試以下穴位。 立即閱讀 >>