穴道經絡引導

「實用」10個“疏通全身堵塞”的拉伸動作，紓解一整天的疲勞！

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中醫穴位按摩，歷史悠久，不僅可以用於養生，其治病之效更是令人追捧。它可謂是最古老的治療手段，通過對身體一些部位的按摩，可以緩解身體的不適症狀，救人於命懸一線。立即閱讀 >>

中醫認為“精氣神”是人生之寶，而印度更提出養生需要兼顧身心靈，並通過曼陀羅音樂和歌唱作為“靈”的修行。立即閱讀 >>

如果我們仔細觀察一下經絡穴位圖，會赫然發現，足少陽膽經是一條很長的經絡，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著，足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。立即閱讀 >>

八段錦是一個很好的傳統康復鍛煉運動，它雖然很簡單，但具有優越的治療效果。從它的命名就不難看出這種運動是優雅、柔軟的，就像“錦緞”一樣。整個練習共有八段，稱為“八段錦”。其功法特點是柔和緩慢，圓活連貫、鬆緊結合，動靜相兼、神與形合，氣寓其中。其作用是有利於促進氣血循環，軟化脾氣...立即閱讀 >>

如果一個人免疫力比較差，而又因故無法運動或不喜歡運動的人，不用怕，天無絕人之路，採用“指甲按摩療法，就能提升你的免疫力，不僅簡單方便，而且高效，幾天你的體質就會有好的改善。立即閱讀 >>

督脈起於胞中，下出會陰，沿著背部正中線上行入腦內，沿頭部正中線，經頭頂過額、鼻部，直至唇繫帶，即上牙床正中與上唇內側連在一起的細薄帶狀物。督脈與任脈上交於唇，下交於會陰之間，任、督二脈貫通，使氣血形成一個運轉的循環，稱為“小周天”。立即閱讀 >>